Чекају да се спасимо од депресије

Да ли се можете спасити од депресије? Многи маинстреам филмови и ТВ емисије о Ментално здравље гурнути концепт фигуре "спаситеља". Лик који пати ментална болест упознаје други лик и кроз њихову везу - често романтичне природе - долази до опоравка и здравља или барем срећног медијума. Иако одређени односи могу помоћи побољшању нашег личног благостања, требали бисмо бити пажљиви када их процењујемо на основу знакова да падамо према миту о фигури спаситеља. Спашавање од депресије је мит.

Зашто фантазирамо да смо спашени од депресије

Тешко је то порећи депресија је романтизована у извесној мери. Романтизован је не само у забави коју конзумирамо, већ и у митосама које градимо око историјског и личности славних са депресијом.

Ова романтизирана приповијест коју конструишемо често укључује лик спаситеља јер лик спаситеља уклапа менталне болести у причу. То даје менталне болести - што је без реда и смисла - заплет. Другим речима, изоштрава ивице иначе небулозног стања.

За оне од нас који пате депресија

, ова приповест нам такође даје наду. Подузети те прве кораке за решавање наше менталне болести може се осећати немогућим док чекамо да се неко обрати за нас чини се довољно једноставним. У најмању руку, то чини бољу причу.

Опасност чекања да се спасимо од депресије

Потпуно ослањање на другу особу која ће нас спасити из дубина менталних болести ствара плитке, слабе односе. Однос се можда не осећа плитким или слабим у тренутку због свог интензитета, али површност ће се разоткрити током времена како се однос распада. И распадаће се јер нема темеља. Не темељи се на међусобном поштовању, заједничким интересима, хемији или било којој другој компоненти истинске везе, већ је уместо тога заснована на ко-зависности и мелодрами.

Ови односи такође производе негодовање. Како у ствари није могуће некога "спасити" од депресије, депресивна особа може замерити другом због неуспеха. А други могу да замере депресивној особи због тога што се осећају више неговатељима него партнером или пријатељем.

Крајња опасност је, међутим, када се ментална болест не лијечи. Јер ослањање на лик спаситеља у суштини продужава време које настављамо да живимо са необрађеном депресије, она ризикује погоршање постојећих симптома и развој нових симптома, па чак и менталних болести болести.

Здрав однос помаже нам да видимо вредност вредности у себи и подстиче нас на то преузми одговорност за своје ментално здравље. Однос заснован на миту о "спаситељу" држи нас заглављен у болести, претварајући депресију у а средство за везивање између нас и друге особе које се никада не може пустити без да то и пустимо однос. Иако су ти почетни кораци тежи, проналажење сопственог пута ка менталном здрављу довешће до врсте смислених односа из којих можемо извући праву снагу.

Јесте ли се икад покушали спасити од депресије? Како се испоставило? Поделите своја мишљења у коментарима.