Разбијање зависности о себи

Не бисте мислили да је зависност о самоповреди могућа, али најстрашнија ствар код људи је та што се можемо навикнути на било шта. Непознате ствари се брзо развијају у навику и рутину, често без нашег знања. Ова прилагодљива способност, иако је неопходна за опстанак, може, парадоксално, одржати и појачати наше деструктивне тенденције - и у случају Самоповређивање, наше најјаче самодеструктивне тенденције могу се претворити у зависност од самоповреде.

Реконцептуализација самопоштећења као зависности

Самоповређивање је опасно јер се никад не задовољава. Чак би могао бити уоквирен истим језиком који се користи за питања зависности: тренутни осећај олакшања и / или еуфорије, све јачи нагони, јачање толеранције, итд. Снежне куглице у једном тренутку у више тренутака, а затим снежне кугле у навику, а затим снежне снега у потпуно обојену овисност (Да ли је могуће зависити од самоповреде?).

Еволуција самоштећења

И фаза Самоповређивање кориснику пружа тренутно олакшање. Осјећај се не може описати као пријатан или чак „добар“, али помаже

укочени болни осећаји и / или прорезати емоционална укоченост.

ИИ фаза. Самоповређивање постаје све учесталије. Поуздано, тренутно олакшање које је једном обећано самоповређивањем почиње да слаби. У покушају да се реплицира почетно олакшање, самоповређивање се гура према његовим границама. То може значити повећану фреквенцију или екстремније методе самоповреде - често обоје.

ИИИ фаза. Ако се има довољно времена, самоповреда постаје нешто од навике. Јавља се са регуларношћу, углавном због правилности. У овом се тренутку корисник може осјећати изненађен и забринут опсегом властите самоповреде која из разлога које не може сасвим одбити само изгледа незаустављиво. Корисник може потражити помоћ за самоповреду у овој фази. Корисник може алтернативно да се одрекне озбиљности самоповреде. Ово порицање може бити тотално или селективно (нпр. Препознавање проблема, али не и његова пуна величина, препознавање његове пуне величине, али игноришући је, признајући сву њену величину, али не доживљавајући је као проблем, признајући проблем, али не подузимајући кораке да га реши, итд.).

ИВ фаза. Без интервенције, самостално администрирано или на неки други начин, самопоштећење се развија у зависност. То постаје сигурна ствар на исти начин на који човек може бити разумно сигуран да сунце излази и залази сваког дана. Боја сваки аспект корисниковог живота и само-идентитета. То утиче и често прекида односе и замењује раније заинтересоване и хобије. Најважније је да је немогуће замислити живот изван самоповреде и тако корисник престаје да машта.

Овисност о себи и наде у опоравак

У идеалном случају, питања о самоповређивању била би решена пре него што икада досегну последњу фазу. Али у случају да достигне ту завршну фазу - фазу зависности - можете се утешити у спознаји да је опоравак од зависности од самоповреде, иако тежак, могућ.

Постоји безброј прича о опорављеним овисницима које служе као доказ ове могућности. Постоји исто толико различитих начина да се приступи опоравку од зависности од самопоштећења колико и прича о опорављеним зависницима. Све је у проналажењу онога што за појединца функционише. Ово би могло потрајати неке пробе и грешке, али то је, опет, потпуно могуће.

Размишљање о самоповреди као проблему зависности на неком нивоу ствара наду у опоравак. Нада је понекад једини мотивирајући фактор. Можда се можемо навикнути на било шта, али са надом, ми смо у стању да замислимо и наставимо да замишљамо нешто изван тога и нешто изван тога - живот изван самоповреде.