Док се настављам опорављати од недавне депресивне епизоде, приметио сам да се боље носим са својим унутрашњим критичарем, као и да будем више у садашњем тренутку. На пример, недавно сам био несигуран како да наставим са пројектом на послу. Да сам се осјећао више депресивно, мој унутрашњи критичар...
Наставите са читањемСпоменула сам свог психијатра да се моја сестра венчава ове недеље и доктор ме подсетио да ако имам измешане или депресивне осећаје на венчању да не паничарим јер то може бити нормално. Ово ме натерало да размишљам - за оне склоне депресија, можда су венчања слична празницима јер могу изазвати уп...
Наставите са читањемНедавна чланак у Нев Иорк Тимесу покренуо је неколико занимљивих питања о депресија, укључујући и да ли су то уобичајени начини посматрања депресија узрокује нису у праву.Нови начини размишљања о депресијиПрема чланку, потребни су нови начини размишљања о депресији. Један од предлога које су изне...
Наставите са читањемПрошлог месеца сам се борио са рецидиви депресије. Током једног од мојих сесија терапије, мој терапеут ме подсетио да сам отпорна. Тада сам била депресивна, нисам се осећала отпорним, али коментар је остао уз мене. Почело ме питати каква је веза између депресије и отпорности и како можемо повећат...
Наставите са читањемКада сам ове недеље сео да пишем свој блог, пало ми је на памет да у последње време имам проблема са расположењем - депресивно расположење, ниска енергија, анксиозност - и како то изгледа у супротности са оним што обично повезујемо са почетком а Нова Година. Али морам да живим живот чак и када са...
Наставите са читањемДа ли се бавите празничном депресијом? Сезона празника је на нама, а с њом готово сви обавезни осећај благостања постављају сви око нас, од оглашивача до сарадника, пријатеља и породице. Али шта је са онима од нас који пате од управо таквог недостатка добробити у ово доба године? Како они који су...
Наставите са читањемНедавно сам завршио читање Како бити болестан: Будистички надахнути водич за хронично болесне и њихове неговатеље. Књигу је написао Тони Бернхард, некад врло активни адвокат и професор права, који је усред живот је насумично задесила тајанствена, ослабљујућа болест која је првенствено садржана у ...
Наставите са читањемНедавно сам сазнао да су ми радне обавезе значајно смањене, остављајући осећај изгубљености и такође тражим нови посао. Губитак посла може бити значајан окидач депресија. То ме навело да потражим вештине суочавања са овом новом стварношћу у свом животу.Запошљавање може дати корисну структуру живо...
Наставите са читањемПрошле недеље ме је задесило колико улога за храном игра у плесу мог расположења. Кад сам уморна, под стресом или осећала ниско, непрестано сам посегнула за слаткишима. Колачићи, колачи или пудинг: није било важно све док су били угљени хидрати. Нисам желео да једем на такав нездрав начин. Ипак, ...
Наставите са читањемСматрам да је сурово зимско време које смо имали да погоршава моје симптоми депресије. Краћи дани и зима ме осећају исцрпљено. Гледајући кроз прозор, види се море белог. Где год идем постоје гомиле снега и леда. Уморан сам од везања у дуги капут и чизме за снег само да бих изашао напоље. Уморан с...
Наставите са читањем
Октобар је поремећај пажње / хиперактивности (АДХД) месец свести и желим да поделим неке меке веш...
Нико није имун на притисак да успе. Било да потиче од породице, учитеља, шефова или нас самих, пр...
Зашто моја вољена особа има менталну болест? Да ли сам могао нешто учинити да се ово не догоди? М...