Меке вештине АДХД-а које се често заборављају

Октобар је поремећај пажње / хиперактивности (АДХД) месец свести и желим да поделим неке меке вештине АДХД ми је помогао да се развијем. Знам да је за многе људе АДХД све само не велесила и дар. Будући да је АДХД поремећај спектра, он утиче на све различито и у различитом степену. Неки људи би свој АДХД заменили откуцајима срца за нешто мање ослабљујуће или фрустрирајуће, а неки уживају у свим стварима које им АДХД омогућава. Овај пост није још један од оних постова о токсичној позитивности, већ више друге перспективе - стране коју можда нећемо увек видети, али ћемо је касније (или не) схватити у свим њеним суптилностима.

Лично, АДХД је само још један аспект онога што ја јесам, слично као што сам мајка и љубитељица кукуруза. А како је моје знање о преференцијама мојих мозгова расло, тако је и моје прихватање поремећаја расло.

Уз то, уместо месеца за свест о АДХД-у, желео бих да осветлим неке аспекте мог АДХД-а које сам одрасо да ценим, било да је то директан резултат мог АДХД-а или његов нуспроизвод.

Пет меких вештина АДХД ми је помогло да се развијем

Емпатична сам.
Бити емпатичан је једна од мојих највећих снага. Можда ме толико дуго погрешно разумевање одвело на цео животни пут у потрази за разумевањем других. Јако ми је стало до других. И зато што знам бол, напорно радим да видим да не знам Намерно узрок томе.

Прилагођавам се заиста добро.
Рутине су стресне за мене да се придржавам, па пошто ретко планирам или организујем своје дане, недеље, месеце и живот уопште - прилично се добро прилагођавам променљивим околностима. Ово ми добро служи кад ситуације пођу по злу (на пример када сам каснио 20 минута на венчање), али то је тако углавном ми користи када радим у трауматолошкој болници која је брза, стресна и која често захтева брзо размишљајући.

Такође сам креативан.
То је клише и уобичајена тема коју ћете видети од АДХДер-а, али верујем да садржи неку истину. Могу да решим проблеме на начин на који људи нису размишљали. Размишљам изван оквира и ово креду креирам углавном на жељу мојих мозгова да користе што мање енергије у мозгу. Да бих избегао расипање своје ионако ограничене мождане енергије, наћи ћу најбржи, најефикаснији начин да то обавим. Неки ово могу сматрати пречицом. Ја то зовем паметнијим радом.

Могу да се фокусирам [на ствари које волим].
Могу вам рећи све што треба знати о психологији односа и књизи коју сам једном прочитао када сам имао 10 година. Ако ми је тема занимљива, дубоко сам усађена у њу. Ово ми није донијело изванредне свирке, али прошло ме кроз факултет јер ме је искрено заинтригирало све што је повезано са психологијом.

Видим сиво подручје ствари.
Да ли је ово резултат мог АДХД-а или не, још нисам одлучио. Али прилично добро видим ствари са свих страна и не ограничавам се на то црно или бело размишљање. То може бити из мог одбијања да ме стрпају у кутије или етикете, али ова особина ми је послужила међуљудски односи добро. Можда је то моја способност апстрактног размишљања, или је можда моја осетљивост на разне стимулусе, али ми помаже да ствари гледам објективно.

Како вам АДХД служи?

Поделивши како АДХД додаје моје меке вештине, надам се да ћете моћи открити неке скривене снаге у себи.

Да ли сте неко ко најбоље види у људима када они то не могу видети у себи? Можете ли да се фокусирате када цртате или стварате музику? Шта год било, схватите да ако нисте на месту где вам АДХД делује као снага, нисте сами. И ваша осећања у вези с тим су овде валидна и добродошла. Слободно поделите своју перспективу у коментарима доле.

Са друге стране, ако препознате подручја свог живота у којима вам је АДХД ишао у прилог, поделите то са нама у коментарима доле.