Моје име је Схубхецхха Дхар; Ја сам писац и нови аутор Лечење анксиозности. Надам се да ћу кроз своје постове на блогу створити безбедан простор за све који се боре са анксиозношћу да се осећају виђеним, схваћеним и саслушаним. Након што ми је дијагностикован социјални анксиозни поремећај, провео...
Наставите са читањем„Изгурајте се изван своје зоне удобности. Ту се дешава раст."Интернет је препун бројних таквих цитата о гурању изван своје зоне удобности. Иако је савет мотивациони, лакше је рећи него учинити. Као неко ко има анксиозни поремећај, насилно гурање изван моје зоне удобности погоршава моју анксиознос...
Наставите са читањем„Изгурајте се изван своје зоне удобности. То је где се дешава раст“ – Морам да се не сложим.Интернет је препун бројних оваквих цитата о гурању себе изван своје зоне удобности. Док савет је мотивациони, лакше је рећи него учинити. Као неко са ан анксиозни поремећај, насилно гурање изван моје зоне ...
Наставите са читањемДа ли вас је ваша анксиозност икада натерала да кажете "не" прилици за коју сте желели да кажете "да"?Нисте сами ако сте то икада урадили. Чешће него не, моја анксиозност ме спречава да кажем „да“ приликама које ме занимају. Док осећам олакшање када кажем „не“, убрзо почињем да осећам жаљење. Суо...
Наставите са читањем"Честитам! Померили смо вашу пријаву у следећи круг и желели бисмо да закажемо интервју са вама" -- примање ове е-поште испуњава ме анксиозношћу уместо срећом. Ако сте нешто попут мене, примање позива на интервју за посао на који сте се пријавили изазива анксиозност, а не срећан тренутак за који ...
Наставите са читањем"Честитам! Померили смо вашу пријаву у следећи круг и желели бисмо да закажемо интервју са вама" -- примање ове е-поште испуњава ме анксиозношћу уместо срећом. Ако сте нешто попут мене, примање позива на интервју за посао на који сте се пријавили изазива анксиозност, а не срећан тренутак за који ...
Наставите са читањемОд када ми је дијагностикован социјални анксиозни поремећај, увек сам своју анксиозност доживљавао као насилника и као свог највећег непријатеља. Мрзео сам што се борим са анксиозношћу и нисам желео ништа друго него да је се отарасим. Зашто не бих? На крају крајева, моја анксиозност је украла мно...
Наставите са читањем"Вау, изгледаш тако лепо у тој хаљини." -- Овакве комплименте је тешко прихватити када сте забринути. Да ли је то био комплимент? Да ли је то био сарказам? Да ли они то стварно мисле? Да ли је то био искрен комплимент или се осећају обавезним да га кажу као пријатељ?Прихватање комплимената је неш...
Наставите са читањем"Вау, изгледаш тако лепо у тој хаљини." -- Овакве комплименте је тешко прихватити када сте забринути. Да ли је то био комплимент? Да ли је то био сарказам? Да ли они то стварно мисле? Да ли је то био искрен комплимент или се осећају обавезним да га кажу као пријатељ?Прихватање комплимената је неш...
Наставите са читањемКада ми телефон засветли са обавештењем са Инстаграма, одмах отворим апликацију и почнем да скролујем. Померање на Инстаграму је прилично зависност и чини се да не могу да престанем када почнем. Ово не само да ми губи време, већ има и штетне последице по мене Ментално здравље. Од проблеми са имиџ...
Наставите са читањем
Једном ме је саветник питао, које емоције осећате у овим ситуацијама? Рекла сам анксиозност, рекл...
Тинејџери са стресом могу развити анксиозне поремећаје и депресију. Ево како родитељи могу помоћи...
Многи људи са емоционалним или психолошким проблемима се обесхрабрују и не залажу се за себе. Ево...