Не може се порећи да су скоро све дијагнозе менталног здравља заокупљене стигмом и пејоративним погледима. Када је реч о поремећајима зависности и коришћења супстанци, ова стигма има потенцијал да преузме опасан облик. Из мог искуства, они који се боре са зависношћу ретко добијају одговарајућу со...
Наставите са читањемИако се многи труде да поставе границе у односима, то може драстично побољшати ваше Ментално здравље на дуже стазе. Годинама бих пасивно пристао на све што ме свако пита. Ако бих хтео да кажем не, мој анксиозност и депресија увукао би се у моје мисли говорећи ми да морам ићи изнад и даље како би ...
Наставите са читањемМоје ментално здравље утиче на ломове које сам доживео. Раскид или прекид било које везе, може бити један од најразорнијих догађаја са којима се било ко у животу мора суочити. Као неко ко се некада описивао као серијски моногамиста, сигуран сам да сам имао прави удио од лома срца. Разумијем да ни...
Наставите са читањемПре много година била сам краљица пасивност, али дијалектичка терапија понашања (ДБТ) ФАСТ вештина ми је помогла да је превазиђем. Некад сам то био ја избегавани сукоб и тешки разговори по сваку цену и одбијали су да прво постављам своје потребе и жеље. Смислио бих скрипте у глави шта рећи; међут...
Наставите са читањемМожете да се носите са окидачима поремећаја храњења иако, како ја често описујем поремећај храњења, постоји тврдоглаво, мало чудовиште у задњем делу главе. Може лежати успавано данима, месецима, чак и годинама, али када се појави, пустоши.У средњој школи сам се бавио анорексија нервоза и имала са...
Наставите са читањемЗнате ли како препознати емоционално насилну везу? Кад наше друштво разговара злоупотреба односа, често је усредсређен на више отворене форме као што су сексуално злостављање и физичко злостављање. То није неуобичајено емоционално злостављање, која често може попримити суптилнији облик, да би се ...
Наставите са читањемИмате ли анксиозност телефоном? У нашем тренутном друштву постоје готово бескрајни облици комуникације. Са тим новим облицима комуникације долази и до новог анксиозност. Уосталом, не може се порећи да се пуно може изгубити у преводу током комуникације путем технологије, за разлику од сусрета са н...
Наставите са читањемТек кад нисам доживео губитак да сам осећао као да заиста знам како да подржим ожалошћеног пријатеља процес туге. Туга је неизбежна и живот је испуњен губитком, било да је ријеч о смрти или разорном раскиду. Стога ће у вашем животу доћи тачка у којој ћете се ослонити на раме. Постоје одговарајући...
Наставите са читањемУпозорење за окидач: Овај пост садржи искрену расправу о самоубиству.Бити у вези са суицидалним партнером може бити емоционално опорезован и застрашујући. Постоји овај компликовани образац мог изласка из живота у ономе што имају партнери које сам највише волео прети самоубиство најмање једном. И ...
Наставите са читањемЗашто морате водити рачуна о свом менталном здрављу током празника? За многе људе сезона празника је врхунац године; с празницима долази провођење времена с онима које волимо, одмор од посла (иако кратак), поновно повезивање са старим пријатељима и довољно хране и пића да нас испуне до нове годин...
Наставите са читањем
Ако сте се бавили било којим обрасци нередовитог једења у вашем животу, велике су шансе да су так...
У петак сам отишла у апотеку по лекове. Било је дуго чекање, и нисам се добро осећао. Око мене са...
Покушај да престанете да једете ноћу није само ствар воље - посебно када сте патили или патите од...