Како препознати емоционално насилну везу

Знате ли како препознати емоционално насилну везу? Кад наше друштво разговара злоупотреба односа, често је усредсређен на више отворене форме као што су сексуално злостављање и физичко злостављање. То није неуобичајено емоционално злостављање, која често може попримити суптилнији облик, да би се непримећено провукла. По мом искуству, постоји и неодлучност да се призна овај облик злоупотребе и потврди његово постојање. Међутим, бити са емоционално контролисаним и манипулативним партнером може имати трајне штетне ефекте на нашу психу. Стога је неопходно препознати знакове злостављања емоционално насилних, чак и увек толико суптилних, да бисте могли бити у емоционално злостављаној вези.

Како препознати емоционално насилну везу

Потражите ове ствари да бисте препознали емоционално насилну везу:

• Ирационална љубомора - На почетку ваше емоционално насилне везе, ствари могу ићи лепо, али с временом ће ваш партнер можда почети да вас контролише кроз интензивна љубомора. Он или она се могу трудити да ову љубомору прикрију као интензивну негу и љубав према вама. Имала сам једног партнера који би ми подизао глас кад год је мислио да постоји шанса да разговарам са бившим. Међутим, тврдио је да се тако дубоко осећа према мени и да ме не жели изгубити са другим човеком; стога ме је успешно уверио да је његово понашање оправдано. ја сам постао
  instagram viewer
  испрани мозак и превидио ову љубомору, погрешијући је љубављу. Чак и кад је овај партнер рекао да никада не може бити са мном дугорочно, јер сам "лежећа дроља", наставио сам да оправдавам његове поступке. Једноставно сам постао одлучнији да га волим јер ме је у то време уверио да то више нико неће.
• Откривање кривице - Кад је ваш партнер емотивно насилник, они могу почети да вас криве или чак чак и кривицу гаслигхт ви тако што манипулирате да доведете у питање своју разумност и морал. Опет, као и код љубоморе, ваш партнер може то понашање прикрити као љубав према вама. Једне ноћи био сам на забави са својим партнером који је злостављао када ме је пријатељ позвао на ивицу да се убије. Одступио сам и узео овај позив, тренирајући мог пријатеља кроз његову кризу док се није осетио као да је деескалиран и сигуран. Чим сам спустио слушалицу, мој партнер је почео да виче на мене, тврдећи да га покушавам учинити љубоморним разговарајући телефоном са другим мушкарцем. Чак и док су други на забави гледали, мој партнер је наставио да виче очајне провале и кривицу ме спушта. Осјећао сам се као да немам другог избора осим да се извиним.
• Осећања безнађа и безвредности - Кад почнете кривити себе за начин на који се према вама односи према партнеру, осећања безнађе и безвриједност може да се интензивира. Можда ћете почети да узимате све што ваш партнер каже о вама као чињеницу. Кад сам се дружио са својим партнером који је злостављао, рекао ми је да се треба убити. Почео сам да интернализујем оно што је рекао и верујем да је у праву. Сјећам се тренутка кад ми је тако живо текстуално послао ту поруку, а то се сјећање још увијек повремено уклапа у моје мисли и ноћне море. Био је то дан дипломирања моје сестре, и уместо да славим са породицом, затворио сам се у своју собу, загледао се у огледало превише дисоцијативно да бих плакао.

Упркос свему томе Црвене заставе, Остао сам у овој вези дуже него што бих желео да признам. Чин испирања мозга, упарен са мојим партнером који никада није положио руке на мене, довео је до мог незнања. Међутим, кључно је схватити да злоупотреба може попримити многе облике. Нису све несрећне везе емоционално злостављане везе, али научио сам да разговор са другима и ослањање на ваш инстинкт црева може вам отворити очи да ли се злостављање догађа. Упркос ономе што ваш партнер настоји да вас убеди, заслужујете да будете срећни.