Савети за разговор са пријатељем који се боре са зависношћу

Не може се порећи да су скоро све дијагнозе менталног здравља заокупљене стигмом и пејоративним погледима. Када је реч о поремећајима зависности и коришћења супстанци, ова стигма има потенцијал да преузме опасан облик. Из мог искуства, они који се боре са зависношћу ретко добијају одговарајућу социјалну симпатију, а овај недостатак подршке може погоршати симптоме. У ствари, истраживања показују да је мање вероватно да они који доживе стигму потраже лечење за употребу својих супстанци. Као неко ко се борио са зависношћу, могу вас уверити да постоје прави и крајње погрешни начини за комуникацију са неким ко се бави зависношћу.

Третирајте људе са зависностима достојанством и поштовањем

Желим да узмете тренутак да размислите шта вам падне на памет кад чујете реч "зависник". Имате ли слике лажне, манипулативне особе? Да ли ваш ум одмах пређе на слике корисника супстанци које сте видели у медијима? Одрастајући, мој најбољи пријатељ био је зависник од хероина и почео је да користи опиоиде у шестом разреду. Он је један од најталентованијих и најинтелигентнијих људи које сам икад срео, а ипак нико ту његову страну не види. Кад га људи гледају, виде само зависност; ово резултира недостатком достојанства и поштовања. То сам и ја доживео, чак и са претходном никотинском зависношћу. Није било ретко да људи исмевају мене и кажу: „Ох, пушиш? То је одвратно ". Реалност је била да сам пушио као начин да се изборим са својом анксиозношћу и депресијом; нико није узео времена да то истражи са мном. Стога, ако се ваш пријатељ бори са поремећајем употребе супстанци, позивам вас да ову особу не перите као неморалну. Уместо тога, опходите свог пријатеља на исти начин као и пре зависности и одвојите време да га послушате.

Вежбајте стрпљење и емпатију

Кад сам пушио, пријатељи су ме непрестано наговарали да одустанем. Избацили би ми прибор за пушење, пукли цигарете на пола и изразили разочарање мојом неспособношћу да зауставим хладну ћуретину. Истина је била да нисам био спреман да одустанем; годинама је пушење био мој механизам суочавања и нисам био спреман да то изгубим. Иако је апстиненција несумњиво могућа, промашаји нису реткост. Ипак, ако вам се пријатељ вратио на суштину, то не значи да је ваш пријатељ поново у квадрату. Уместо да у њима изразите безнађе, узмите тренутак да размислите о перспективи и искуству свог пријатеља. Иако је постављање граница пресудно у било којем односу за уштеду ваше емоционалне енергије, охрабрујем сви који имају пријатеља са зависношћу да се потакну на емпатичнију и стрпљивију вољу приступ. Смањивање ове стигме према вашем пријатељу важно је за опоравак, као и за преусмеравање разговора нашег друштва око овог погрешно схваћеног поремећаја менталног здравља.