Распад вашег дјетета: како реаговати прије, током и након

Препад деце се дешава када пређе у режим преживљавања. Не може се контролисати, а ви као родитељ сте једини извор сигурности и емоционална регулација. Своју децу можемо много научити тако да научимо да препознамо стадијуме дечијег распада и како да интервенишу.

Распад детета је узрокован недостатком саморегулације

Препади детета су последица његовог недостатка саморегулација. То се односи на типичну децу, али још више за децу попут мојих поремећај поремећаја поремећаја расположења (ДМДД) или поремећај дефицита пажње / хиперактивности (АДХД).

Недавно сам присуствовао дечјој конференцији о менталном здрављу на којој сам научио да своју децу можемо научити саморегулацији тако што "одговарају на одговарајући начин". То значи знати када треба пронаћи тренутке наставе усред пада, док се наше дете спушта из тог пада, или у мирним периодима пре и после (Балансирање исхране и контроле када се ваше дете топи).

Преживљавање распада вашег дјетета

Када је дете у паду, оно је у режиму борбе или бекства. Дете које ДМДД удара, удара или уништава пут из неке ситуације. А

дете са анксиозношћу може да се покрене и сакрије А депресивно дете може једноставно одустати.

Кад се ваше дете топи, прво проверите да ли је безбедно. Ако је самоубиствен или рискира да нанесе штету другима, назовите помоћ (Самоубиство код деце). Међутим, ако је сигуран, али усред вриштања или завијања у лоптицу, имате само једну ствар: саморегулирање.

Ваше дете не може саморегулирати током пада, али можете. Удахните, подсетите дете да дише ако вас чује, и будите присутни. То значи да је јасно да, чак и ако морате да напустите то подручје, ваше дете зна да сте тамо за њега кад је спремно. У мојој кући смо увек пресељавали сина у његову собу, уклањали све опасне предмете и пуштали га да се растопи. Били смо у близини, али нисмо могли бити превише близу, јер га је то више покренуло. Сада се сам упућује у своју собу. Он вришти и удара кревет или две. Међутим, он је на сигурном, а ја сам ту да пратим сигурност.

Разумевање распада вашег детета

Једном када се пад дјетета довољно смирио да може да вам одговори, у свом је "емоционалном" стању. То не значи да му иде добро или чак да је „разуман“. То само значи да је присутан, па добро узмите у обзир оно што видите. Помозите му да препозна своја осећања и уверите га. "Изгледате врло лудо тренутно. Разумем. Волиш да гледаш ТВ, а ми не можемо. Ипак можемо проћи кроз ово. "

Знам да звучи сирово, али наше деца са поремећајима емоција и понашања су емоционално млађи од својих физичких тела. Не могу нужно да идентификују љутњу насупрот разочарању или страху. Они само знају да им је непријатно. Помозите им да идентификују те емоције док се дешавају. Не постављајте питања. Не покушавајте да водите дискусију. Само им напишите расположење и натерајте их да раде вјежбе дисања, шетње или пронађите начине да се осјећате јачим, сигурнијим и више у контроли.

Учење из распада вашег детета

У "извршној" држави дете може да се укључи у дискусију, да одлучи и реши проблеме. Теоретски, то је његово стање пре и након пада.

Током ове смирености учите дете детета која може да користи како би заменио она која се дешавају када је у режиму преживљавања. Развијајте нове стратегије и редовно их практикујте. Ова пракса чини их вероватнијим да постану аутоматски тако да, када се у будућности распада, има вероватније да ће их користити.

Користите изразе "ми" када говоримо о овим стратегијама. Одгојити дете са интензивним понашањем је тешко, тако да те способности превладавања могу да функционишу и за вас. Истраживање и пракса вежбе дисања заједно. Откријте шта смирује ваше дете. Рјешавање проблема с њим не само да га учи саморегулацији, већ му помаже и да се осјећа мање самим. Душевна болест може се осјећати усамљено за све који су укључени.

Не морате бити савршени. Само будите сигурни, доследни и позитивни. Будите емотивни камен који желите да видите своје дете једног дана.

Такође видети:

Савети за родитељство када вам се згруша