Долази тренутак у вашем животу када једноставно морате рећи: „ЕНОУГХ!“ ИС нешто није у реду са мном. Живот није требао бити тако тужан... зар не?Вечна туга, продужени умор, болови у зглобовима, главобоље, болови у мишићима, недостатак мотивације, недостатак способности одлучивања, недостатак усре...
Наставите са читањемПрекомерно спавање је мој излаз из депресије. То и није тако чудно, јер спавање, било да је превише или премало, може бити право симптом депресије. За мене никад нисам могао заспати. То се често и даље догађа, оштри подсетник да морам увек бити свестан симптома депресије који утичу на мене. Депре...
Наставите са читањемНа располагању су многе технике управљања депресијом; антидепресиви лекови, когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ), вежбање и правилна исхрана, опуштање и општи веллнесс третмани (нпр. масажна терапија, хипноза, медитација, ароматерапија итд.) и тако даље. Међу тим техникама терапије је групна те...
Наставите са читањемУпркос мојој властитој депресији и искуствима са тјескобом и паником током година, моје знање о биполарни поремећај био је веома ограничен. Знао сам за биполарни поремећај и знао сам за озбиљност расположења повезано с тим. Али то је било тек пре две године, када је Цатхерине Зета-Јонес изашла у ...
Наставите са читањемОбјашњавање депресије пријатељу може бити застрашујуће и тешко. Пре пар недеља, писао сам о томе разговарати с неким о депресији. Испричавање породице и блиских пријатеља о вашој депресији има и својих изазова, али и причати пријатељима и познаницима може имати своје изазове - нарочито када су то...
Наставите са читањемДепресија и менталне болести уопште привукле су велику пажњу у последњих неколико година. Интернет и друштвени медији обилују знањем и подршком за безброј поремећаја од којих патимо.То се није могло рећи пре дванаест година када сам примио прву званичник дијагноза моје депресије.Било је то почетк...
Наставите са читањемЗима може бити тако депресивна, зар не? Живим на великом канадском северу. Па, не превише на север. У ствари, живим у близини Торонта, који је само један сат северно од Буффала. Ипак, зими, ноћи постају прилично проклете, а често су времена испод нуле, сива и сњежна и потпуно депресивна. Зима мож...
Наставите са читањемИмати депресију научило ме је много ствари. Научио сам колико дебилна депресија може бити, али сам такође научио колико су отпорни људи са депресијом - укључујући и мене. Сазнао сам за предрасуда али сам такође научио о прихватању. Научио сам о хемији мозга и лекови против депресије, о когнитивно...
Наставите са читањемМоји симптоми депресије су велики део мене и мрзим их (Који су симптоми депресије?). Ерго, мрзим велики део мене. Чекати! То не може бити тачно, зар не?Депресија ме не дефинише. Симптоми депресије ме не поседују. Ипак, ови симптоми, често пута, контролишу како живим свој живот и мрзим то. Они мог...
Наставите са читањемЗнам како се осећаш. Пролазим кроз исте ствари. Спремам се да навршим 50 година што је за мене заправо узбудљиво, али са њим долази и перименопауза и промене у метаболизму и ПОТПУНОСТ. Додајте томе стабилизаторе расположења и антипсихотике и моја тежина је у последњих неколико година све већа. Та...
Наставите са читањем
Немам поремећај дефицита пажње, али на мене утиче сваки дан. Мој 8-годишњи син, Давид са дијагноз...
Традиционални приступ учењу - учитељ који стоји пред децом која седе за столовима - јесте није на...
Учење да волите себе када имате биполарни поремећајНаучити да волите себе може бити главни изазов...