Синоним за уживање у огромним количинама хране и пића, за оне који се опорављамо од поремећаја храњења, Дан захвалности може бити стресно време. Међутим, не морате патити. Постоји неколико једноставних начина на које можете да се крећете кроз Дан захвалности у опоравку од ЕД-а, а сви они укључују...
Наставите са читањемПоремећаји исхране су смртоносна, али такође и ментална болест која се лечи. Ипак, у мојој раној борби за опоравак, било је много уобичајених третмана поремећаја храњења који ми нису полазили за руком. Схватите, не кажем да они не раде за све. Напротив, раде за безброј људи који пате. Ово је рекл...
Наставите са читањемВећ сам писао о томе вежбање у опоравку од поремећаја храњења али оно о чему конкретно нисам писао је улога тренинга снаге у опоравку од поремећаја у исхрани. Сватко је пут до опоравка различит, али за мене је нагласак стављен на губитак килограма кардиоваскуларни тренинг и његово јачање кроз тре...
Наставите са читањемКада сам био нов у опоравку од поремећаја храњења, мислио сам да ће то доминирати мојим животом. Стално сам размишљао о томе. Била сам у сталном страху да некако не успем и да се вратим у наручје болести и изгубим из вида зашто сам се толико трудила да постанем боља. Све што сам прочитао о опорав...
Наставите са читањемБез обзира да ли тражите најбољу дијету за опоравак од поремећаја храњења или најбољу дијету, тачка постоји само један одговор - и тај одговор изненађује многе људе. Разлог што изненађује толико људи је тај што је одговор тако једноставан.Проналажење најбоље дијете за опоравак од поремећаја у исх...
Наставите са читањемКад сам била нова у опоравак поремећаја храњења, Мислио сам да ће то доминирати мојим животом. Стално сам размишљао о томе. Била сам у сталном страху да некако не успем, да се вратим у наручје болести и изгубим из вида зашто сам се толико трудила да постанем боља. Све што сам прочитао о опоравку ...
Наставите са читањемНавешћу очигледно: излазак са неким ко има поремећај храњења (ЕД) може бити тешко. Пошто супруг и ја излазимо на 11. годишњицу венчања, мислила сам да ћу је узети прилика да разговарамо о изазовима формирања здравих односа када се једна странка бори са ЕД. Данас ћу почети разговарајући са особом ...
Наставите са читањемУчење здраве прехране важан је део опоравка од поремећаја храњења, међутим, када је реч о прослави посебних прилика, попут Божића, клоним се здравог празничног печења. Разлог је једноставан: научити имати добар однос са храном значи не оклеветати је, чак и ако има малу хранљиву вредност.Здрава пр...
Наставите са читањемВезе су у најбољим временима изазовне, али када излазите са неким ко се опоравља од поремећаја храњења, то може бити и више. На крају, опоравак од поремећаја исхране је време када људи треба да буду усредсређени на изградњу здравог односа са собом. Бацање друге особе у мешавину компликује ионако ...
Наставите са читањемШто се година тиче, 2020. је била тешка на много начина, али ме је такође научила много о опоравку од поремећаја храњења. Очекивао сам да ће ме година попут ове сломити; Скоро сам га чекао. Нећу да лажем: било је блиских позива. Било је много пута да сам седео са џиновском врећицом слаткиша и јео...
Наставите са читањем
Када одрасли са АДХД-ом такође буду родитељи деце са АДХД-ом, организовање породице може бити пос...
5. фебруара 2020 Ученици основне школе који добију више похвале наставника него укоре фокусирају ...
Анксиозност ме је постала неугодног пријатеља у раном животу. Живо се сећам првог пута када је мо...