Опоравак здравог празника током печења и поремећаја исхране

Учење здраве прехране важан је део опоравка од поремећаја храњења, међутим, када је реч о прослави посебних прилика, попут Божића, клоним се здравог празничног печења. Разлог је једноставан: научити имати добар однос са храном значи не оклеветати је, чак и ако има малу хранљиву вредност.

Здрава празнична пекара је опција, а не потреба

Желим да истакнем да мислим да у здравом празничном печењу није ништа лоше ако то желите да урадите, али ако сте попут мене и само печете здраве посластице јер мислите да их печење на традиционалан начин значи да сте нездрави, а према томе и недостојни, онда би можда требало да преиспитате своје мотивације.

У овом видеу расправљам о својим размишљањима о здравом празничном печењу као делу опоравка од поремећаја храњења.

Каква су ваша размишљања о здравом празничном печењу током опоравка од вашег поремећаја храњења? Поделите у коментарима!

Холлаи Гхадери је писац и уредник који живи у Онтарију у Канади. Има књигу нефиктивне литературе коју ће издати Гуерница Едитионс 2021. године. Рад зарања у документовану преваленцију проблема менталног здравља код бирачких жена. Повежи се са Холлаи на њој

веб сајт, Твиттер, Фејсбук или инстаграм.