Опоравак од доживотног поремећаја исхране није тако лош као што мислите

Кад сам била нова у опоравак поремећаја храњења, Мислио сам да ће то доминирати мојим животом. Стално сам размишљао о томе. Била сам у сталном страху да некако не успем, да се вратим у наручје болести и изгубим из вида зашто сам се толико трудила да постанем боља. Све што сам прочитао о опоравку од поремећаја храњења чинило ми се као да је то била доживотна, исцрпљујућа, исцрпљујућа битка. Испоставило се да је та изјава била само делимично тачна. Да, опоравак од поремећаја исхране је животни процес, али то није процес који ће доминирати вашим животом.

Опоравак од доживотног поремећаја храњења неће доминирати вашим животом

Волео бих да ми је неко рекао да опоравак од доживотног поремећаја прехране није тако лош као што сам се плашио на почетку. То би тих првих неколико месеци и година опоравка учинило много подношљивијим. Уместо тога, осећао сам се покопан под тежином болести и мислио сам да ћу морати заувек да живим у активној борби.

Истина је да ћете једног дана престати толико размишљати о опоравку од поремећаја храњења. Ова истина важи за сваку особу с којом сам разговарао о њиховом опоравку. То је сигурно тачно за мене.

Није да никада не размишљате о свом опоравку од доживотног поремећаја храњења - већ само о томе размишљате пасивно, углавном. Када ти третирајте свој опоравак с поштовањем и посвећеност коју заслужује на почетку - када потражите помоћ ако вам је потребна; када дате себи времена и када научите како да се здраво храните - створићете навике које ће постати друга природа. Као такви, на крају нећете морати да размишљате о томе шта треба да радите да бисте подржали опоравак: оне ће постати део ваше свакодневице.

Нећу лагати и рећи да се никада више никада нећете активно борити и да ће опоравак од поремећаја храњења бити глатко једрење након прве године или тако некако. Према мом искуству, повремено ћете се наћи у стресно време, и осећаћете се као старе навике би могле почети да се враћају назад. У овом случају, мораћете да се потрудите више него што је можда требало неко време да бисте поново покренули свој брод како би глатко пловио, али једном кад то учините, нећете трошити године на своје ноге. Ваше морске ноге већ ће бити на свом месту.

Да ли се слажете да иако доживотни опоравак од поремећаја храњења временом губи доминацију у вашем животу? Да ли сте открили да ретко размишљате о свом поремећају у исхрани годинама након опоравка? Поделите у коментарима.

Холлаи Гхадери је писац и уредник који живи у Онтарију у Канади. Има књигу нефикционалне литературе коју ће издати Гуерница Едитионс 2021. године. Рад залази у документовану преваленцију проблема менталног здравља код дво-расних жена. Повежи се са Холлаи на њој веб сајт, Твиттер, Фејсбук или инстаграм.