Анксиозни поремећаји и самоубиство су повезани, али кад размислим како анксиозност које друштво доживљава, размишљам о ономе што сам гледао на телевизији и у филмовима. Видео сам толико емисија у којима је анксиозност приказана тако да се неко презноји на првом састанку или није у стању да говори...
Наставите са читањемАко бих вам рекао да би вам две једноставне речи могле помоћи да смањите анксиозност, да ли бисте их покушали користити? Можда звучи превише добро да би било истинито, али током протекле недеље размишљам о томе колико ове две речи могу бити драгоцене за стварање значајног помака у начину на који ...
Наставите са читањемАко бих вам рекао да би вам две једноставне речи могле помоћи да смањите анксиозност, да ли бисте их покушали користити? Можда звучи превише добро да би било истинито, али током протекле недеље размишљам о томе колико ове две речи могу бити драгоцене за стварање значајног помака у начину на који ...
Наставите са читањемКад бих вам рекао да би вам две једноставне речи „и... и“ могле помоћи да смањите своје анксиозност, да ли бисте покушали да их користите? Можда звучи превише добро да би било истинито, али током протекле недеље размишљао сам о томе колико ове две речи могу бити драгоцене за постизање значајног п...
Наставите са читањемВолим да имам времена за себе у природи. Било да се иде у планинарење, вожњу бициклом или чак вожњу кроз шуму, проналазак времена у природном амбијенту далеко од насељенијих подручја за мене је врло умирујуће и пријатно. Када сам живео у Чикагу, требало је више од сат времена вожње да бих стигао ...
Наставите са читањемКад бих вам рекао да две једноставне речи „обоје... и „може вам помоћи да смањите анксиозност, да ли бисте покушали да их користите? Можда звучи превише добро да би било истинито, али током протекле недеље размишљао сам о томе колико ове две речи могу бити драгоцене за стварање значајног помака у...
Наставите са читањемТоком последњих неколико недеља учествовао сам у тренингу пажљивости и почео сам да примећујем како се осећам током дана више него што то обично радим. Обично када доживим тренутке у свом животу, потпуно сам уроњен у њих - ако се осећам бесно, бесан сам; ако се осећам срећно, срећан сам. Пажљивос...
Наставите са читањемЗашто бисте као научник размишљали о смањењу анксиозности? И какве везе пажња има са тим? Приметио сам нешто током протеклих неколико недеља и желим да знате како размишљање попут научника може у великој мери смањити анксиозност коју осећате.Учествовао сам у тренингу пажљивости и почео сам да при...
Наставите са читањемЈесте ли знали да своје краткорочне мисли можете спојити у кратки спој? Можете, а ја ћу вам рећи како.Можете ли се сетити времена када сте искусили само тренутак анксиозности, а затим наставили свој дан и заборавили на њега? Супротно томе, можете ли се сетити дана када вас је анксиозност намотала...
Наставите са читањемОсећам се веома добро када пијем зелени чај, али не могу да примам пролив јер имам рефлукс и од зеленог чаја ми је јако мука. Знам да морам да смршам, тако да ме рефлукс не напада, који су савети о храни за мршављење без напада на рефлукс?Волим ове предлоге. Никад не бих помислио да препоручим зе...
Наставите са читањем
Да ли би се то могло назвати "вођење домаћинства" или "кућни притвор"? Није лако објаснити ово дв...
Доксиканти су ризичан посао ако имате поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД). Недавно ис...
Мој муж и син годишње се кратко пењу уз Блацк Бутте у центру Орегона. Обично се лако пењу на малу...