Ако претражите „кршење навика“ помоћу веба, добит ћете преко 30 милиона резултата о томе како разбити лоше навике (пушење, лоша исхрана, недостатак вежбања, итд.). Али недавно сам наишао на цитат теолога 20. века Хенрија Ван Дикеа и то је дубоко одјекнуло са мном. Схватио сам да навике, иако су ч...
Наставите са читањемСви се сусрећемо са борбама које нас могу спречити да напредујемо ка блаженству. Борбе нас могу одвратити од нашег циља живјети блажен живот. Али, ако наставимо да идемо према блаженству бринући о себи упркос нашим неуспехом, на крају ћемо постићи блаженство (10 начина да се изгради отпорност).Жи...
Наставите са читањемДа ли живите сваки нови дан са циљем да будете боља верзија себе него што сте били дан раније? Ако радите на самоактуализацији и лично испуњење, учећи из својих животних искустава и крећући се са изазовима са милошћу, можете почети да манифестујете бољу верзију себе.Није најбоља, већ боља верзија...
Наставите са читањемПочните да живите своју сврху и сада бирајте своју судбину. Не дозволите да вам се живот догоди само Кад заиста верујете да више контролишете свој живот живот вас контролише, онда сте слободни да одаберете своју судбину. Али, многи од нас проводе године живећи као да нам се живот управо догоди. Ж...
Наставите са читањемДа ли сте знали да можете постати свој ментор? У свом последњем посту писао сам о смирујући свог унутрашњег критичара. Ово је важан први корак у личном оснаживању. Следећи логички корак када утишате негативан саморазговор постаје ваш ментор. Шта је ментор?Ментор је неко ко вам помаже остварите св...
Наставите са читањемШта да радите кад вам се отежани пут ка блаженству чини претешким? Уосталом, чак и док радите његовати срећу у вашем животу, то не значи да несрећне околности аутоматски постају срећне. Тешкоће не нестају. Уместо тога, живот се наставља као и раније, успонима и падовима. Да, блажен је пут ка блаж...
Наставите са читањемМудро реаговање није лако док не добијете контролу над својим емоцијама. Уклоните проблеме пре него што настану реагујући на њих једном кад се појаве. Када научите да контролишете своје емоције, можете мудро реаговати у било којој ситуацији.Набавите контролу над својим емоцијама - не дајте контро...
Наставите са читањемПостоји недостатак повезаности међу људима упркос чињеници да јединство над поделом може водити блаженом животу. Постоји прожимајући менталитет „нас“ насупрот „њима“. Упркос чињеници да знамо социјална повезаност нас чини срећнијима, склони смо дехуманизацији других. Ми се боримо против оних који...
Наставите са читањемСви сада морамо научити да живимо живот Потрошити сву менталну енергију усредсређену на прошлост или будућност значи да нисмо живећи у садашњости. Не живимо свој живот тренутно и, искрено, садашњи тренутак је заиста једини тренутак који морамо да живимо. Многи од нас су стално ометани, али бих ох...
Наставите са читањемНа свом емоционалном благостању можете радити медитирајући, новинарство, и рецитирање потврда. Али, ту је и физичка компонента вашег емоционалног здравља, а често се игнорише. Ако желите да побољшате своје емоционално благостање, укључите вежбу у своју рутину неге.Како вежба побољшава емоционално...
Наставите са читањем
Кад бих могао да махнем чаробним штапићем, пробудио бих се у час по свом избору, увек освежен и с...
Стручњаци за самопомоћ дају нам мудрости о развоју самопоуздања, али неки ће цитати одјекнути с в...
ПТСД и мисли о самоубиству (плус како их пребацити) је тема честе дискусије у било којој заједниц...