ПТСП и превенција самоубистава

ПТСД и мисли о самоубиству (плус како их пребацити) је тема честе дискусије у било којој заједници преживелих који се боре симптоми посттрауматског стресног поремећаја. Заиста, како то не би могло бити? Од нас се тражи да живимо у уму који се осећа лудо и у телу које се понаша на начин који је ван наше контроле. У неком тренутку је разумно да свако жели само да буде ослобођен.

Наравно, самоубиство је увек погрешан одговор. Сваког дана учимо више о томе Опоравак од ПТСП-а и како излечити, што значи да увек постоји нада да ћете се осећати боље. У ствари, с многим приступима који су сада доступни за лечење радног опоравка више личи на Одаберите своју властиту авантуру него икад. Требало ми је 10 модалитета да досегнем симптоме ПТСП-а.

Да сам одустао и предао се мрачном ПТСП-у мисли о самоубиству цео живот би био изгубљен, што је заиста и више него вредно живота.

6 начина за управљање ПТСП-ом, депресијом и самоубилачким мислима

Један од највећих изазова са ПТСП-ом је контрола, реаговање, смањивање и уклањање штетних идеја које нам звижу око главе и осећате се немоћним зауставити се. Али то је кључна фраза - „осећаш се немоћном“ - јер заправо увек садржиш више снаге него што схваташ. Трик је да научите да га користите и користите га у тренуцима који су вам најпотребнији.

8. - 14. септембра, обиљежава се 39. годишња Национална седмица превенције самоубистава, па је изгледа добро вријеме да се појаве неке идеје о управљању тим осјећајима трзаја. Послушајте док описујем шест начина на које можете прекинути мисли "Ја желим да завршим" све предузимајући једноставне акције ...

Мицхеле је аутор Ваш живот након трауме: моћне праксе за повраћај идентитета. Повежите се с њом Гоогле+, ЛинкедИн, Фејсбук, ТвиттерИ њен веб сајт, ХеалМиПТСД.цом.