Књиге о ПТСП-у и стресним поремећајима
МОРА ИМАТИ за особе са ПТСП-ом и стресним поремећајима
Тело задржава резултат: Мозак, ум и тело у исцељивању траума Бессел ван дер Колк М.Д
купи књигу
Коментар читалаца:
"Ово је нова Библија за свакога ко је погођен траумом или ко ради на терену. Ван дер Колк је синтетизовао најважније нове искораке у неурознаности, психологији и терапијама усмереним на тело, како би створио кохерентан нацрт за разумевање и лечење трауме. "
Екстремни страх: наука о вашем уму у опасности
Аутор: Јефф Висе
купи књигу
Аутор Јефф Висе био је гост емисије ХеалтхиПлаце Радов како би разговарао о науци страха и како се једноставни модел „борбе или бега“ сада замењује са више научног разумевања.
Радна свеска о анксиозности и фобији, 4. издање
Написао: Едмунд Ј. Др Боурне
купи књигу
Коментар читалаца:
„Ова књига ме учини бољом особом тако што ми је помогла да видим ко сам у ствари. Одељци о вежбању, исхрани и опуштању (посебно медитацији) увели су ме у нову рутину у којој сам спремнији да се суочим са стварношћу. "
Одговор стреса: како вас дијалектичка терапија понашања може ослободити беспотребне анксиозности, забринутости, беса и других симптома стреса
Написала: Цхристи Матта МА
купи књигу
Коментар читалаца: „Ова књига је веома корисна у учењу опуштања и јачања среће. Добро је постављен, што олакшава праћење потребних вежби и техника. Учи контроли расположења; а вежбе дисања су посебно ефикасне за смањење нивоа стреса. "
Радничка књига стидљивости и социјалне анксиозности: Доказане, корак по корак технике за превазилажење страха Аутор: Мартин М. Антони, Рицхард П. Свинсон
купи књигу
Опис: Ово ново издање Књиге о стидљивости и социјалној анксиозности нуди свеобухватан програм који ће помоћи стидљивим људима да се суоче са својим страховима и активно се укључе у друштвени свет.
Беионд Схинесс: Како побиједити друштвене стрепње
Аутор: Јонатхан Берент, Ами Лемлеи
купи књигу
Коментар читалаца: „Своју стидљивост сам скривао дуги низ година, делимично због тога што сам се осрамотио, а делом јер нисам могао то да признам. Аутор ми је помогао да схватим да проблем постоји и тада сам кроз даљње читање био у стању да научим различите методе како бих га освојио. "
