Истраживања сугеришу да свако може побољшати пажњу вежбајући пажљивост - когнитивни фитнес тренинг намењен градећи у стварном времену и саосећајну свест о својим животима, а не да останемо изгубљени у паковању, на пилоту.Кад људи чују да је пажња могу обучити, питају се о кориштењу овог облика ме...
Наставите са читањемМорате дисати, па зашто не бисте користили своје инхалације и издисаје за управљање симптомима АДХД-а? "Неколико студија показује да ритмично, убрзано дисање уравнотежује аутономни нервни систем", каже Рицхард Бровн, М.Д., ванредни клинички професор психијатрије на Медицинском факултету Универзит...
Наставите са читањемМорате дисати, па зашто не бисте користили своје инхалације и издисаје за управљање симптомима АДХД-а? "Неколико студија показује да ритмично, убрзано дисање уравнотежује аутономни нервни систем", каже Рицхард Бровн, М.Д., ванредни клинички професор психијатрије на Медицинском факултету Универзит...
Наставите са читањемЗа многе одрасле и децу са хиперактивношћу дефицита пажње (АДХД или АДД), два упорна свакодневна изазова су обраћање пажње и одржавање саморегулације. Стога је разлог да нека врста тренинга пажње која такође самоконтролу буде непроцењива - и невероватно моћна - као природни лек за АДХД.Па, испада...
Наставите са читањемМедитација никад није била за мене. Тихо сједите и не радите ништа није могуће за овај АДХДер. Оно што сам научио је да медитација не мора значити сједити тихо. Можете да пуштате звуке. Можете се кретати на много забавних начина.Волим шетати медитацијаи свиђа ми се његово основно објашњење - „при...
Наставите са читањемНе могу да замислим да пролазим кроз живот без молитве и Бога. Мој стих је Јеремија 29:11. Говори ми да Бог зна план за мене и моју децу, чак и ако ја то не знам. Као разведена радна мама од троје деце, од којих двоје има непажљиви АДХД, мој живот је луд. Чини ми се да се питам када ће то „добити...
Наставите са читањемЗа многе одрасле и децу са хиперактивношћу дефицита пажње (АДХД или АДД), два упорна свакодневна изазова су обраћање пажње и одржавање саморегулације. Стога је разлог да нека врста тренинга пажње која такође самоконтролу буде непроцењива - и невероватно моћна - као природни лек за АДХД.Па, испада...
Наставите са читањемМедитација никад није била за мене. Тихо сједите и не радите ништа није могуће за овај АДХДер. Оно што сам научио је да медитација не мора значити сједити тихо. Можете да пуштате звуке. Можете се кретати на много забавних начина.Волим шетати медитацијаи свиђа ми се његово основно објашњење - „при...
Наставите са читањемАко нам дођете као тренерски клијент, поменућемо вам реч „М“.Медитација, то јест. Већина људи са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД) на које наилазимо изгледа да је алергична на ту реч. Тако смо и били, све док се нисмо смирили, уз помоћ лекова и других техника самохране. Ако сте провели чи...
Наставите са читањемНе могу да замислим да пролазим кроз живот без молитве и Бога. Мој стих је Јеремија 29:11. Говори ми да Бог зна план за мене и моју децу, чак и ако ја то не знам. Као разведена радна мама од троје деце, од којих двоје има непажљиви АДХД, мој живот је луд. Питам се када се питам када ће то „добити...
Наставите са читањем
„Када сам укључен у пројекат, мени делује да се све рашири. Мојем мужу се не свиђа неред, али кад...
Желим да поделим причу са вама АДХД хиперфокус и његова често овчаста, одсутна раскош. Кладим се ...
АДДитуде питао: Шта је најбоље што је учитељ учинио да ти помогне Смањења пажње услед хиперактивн...