Зашто анксиозни људи мрзе плетенице

February 06, 2020 Кејт бела

Кажете, "Не брините, будите срећни." Ох! Тако да је тотално како функционише та анксиозност: само се нећу бринути. Зашто о томе раније нисам размишљао?! Следећи пут ми се грло затвори и Не могу напустити кућу, то неће бити проблем... У слободно време радит ћу на паду, куповати ципеле и јахати.О ч...

Наставите са читањем

Препознавање и управљање анксиозношћу

February 06, 2020 Кејт бела

Сун Тзу подржава одобрење избегавања:Према аутору Тхе Арт оф Вар, „победа без борбе“ је кључни принцип за управљање сваком конфронтацијом. А кад је у питању анксиозност најтеже битке су с нама.Јако сам се трудила избећи моју анксиозност али свеједно је. Без обзира на то шта радим или куда идем. С...

Наставите са читањем

Важност признавања напретка опоравка менталног здравља

February 06, 2020 Кејт бела

Можда се чини очигледним: да треба препознати било какав напредак постигнут у погледу опоравак менталног здравља али ако се не зауставим и погледам, све је превише лако (не) пропустити; Ствари које су се промениле у погледу лечење анксиозности и опоравка од ПТСП-а никада нису ствари које бих очек...

Наставите са читањем

Да ли анксиозност трова ваше личне односе?

February 06, 2020 Кејт бела

Понекад анксиозност само усисава. Најгоре од свега када погађа више од мене. Наравно да се трудим да то ограничим - колико истекне, колико утиче на људе до којих ми је највише стало. Али заиста не спречава да то утиче на њих.Анксиозност је плима неумољива и тешко је окренутиСтојати против тога мо...

Наставите са читањем

Везе и анксиозност: емоционална недоступност

March 02, 2021 Кејт бела

Када се посветимо вези, она долази са очекивањем емоционалне еквиваленције. Ако се на једну особу врши притисак више него на другу (много више него само Ментално здравље тамо питања) може доћи до сукоба. Анксиозност обично не чини емоционалну доследност, али слобода изражавања у односима може пом...

Наставите са читањем

Злостављање, анксиозност и ментално здравље (кратки филм)

March 02, 2021 Кејт бела

Делим овај дубоко дирљив, моћан кратки филм не само зато што је злостављање тема око које не може бити превише свести, већ зато што анксиозност не долази ниоткуда. Злостављање није једини узрок (има их много, чак и ако сте били злостављани), али ефекти злостављања су неодвојиви од Ментално здрављ...

Наставите са читањем

Когнитивна изобличења отежавају размишљање о анксиозности

March 02, 2021 Кејт бела

Заиста сте проширили и разјаснили све тачке онога што ја називам искривљеним размишљањем. Хвала што сте смислили толико категорија.Нажалост, већина стручњака за ментално здравље не жели да има посла са нама. Они или сами пате од болести или нису обавезни да „буду тамо“ због некога током незгодних...

Наставите са читањем
instagram story viewer