Зашто анксиозни људи мрзе плетенице
Кажете, "Не брините, будите срећни." Ох! Тако да је тотално како функционише та анксиозност: само се нећу бринути. Зашто о томе раније нисам размишљао?! Следећи пут ми се грло затвори и Не могу напустити кућу, то неће бити проблем... У слободно време радит ћу на паду, куповати ципеле и јахати.
О чекај, нисам Линдсаи Лохан. И бојим се висине, гужве и гласних звукова. Сада се сећам зашто мрзим плашљивости. Не раде.
Забринути људи мрзе положаје јер анксиозност не знате
Опоравак од анксиозност и депресија захтева више од две или две књиге за самопомоћ. Не постоји 5 лаких корака до срећног, испуњеног и стабилног људског бића.
Наравно да знам да људи то не мисле. То је ствар: узнемирава ме темељни недостатак признања, а ја сам довољно раздражљив без те трешње на врху (Шта је стигма?).
Врста анксиозности Плаитуде Узнемирени људи највише мрзе
Изнад оног става „само надвладај“ је таштина која каже:
то је само случај живаца;
примените себе и ствари ће бити у реду;
Увек постоји сребрна облога.
Заправо није проблем осим тога
Достигли смо у смислу наше психофизиолошке разумевање анксиозности. Наука, примена разума и добра вера омогућавају ми да кажем да анксиозност није нешто што неко од нас може себи да приушти.
Анксиозним људима не требају позиције
Потребна нам је подршка јер се боримо сваки дан
Да ли сте икада имали напад панике или тренутак пуког терора у твом животу није важно: Људски мозак је потпуно чудесан, компликован производ сваке интеракције коју сте икада имали са универзумом. Колико год бих хтио рећи у супротном, нико не може магично смислити свој пут до среће за 10 минута дневно (али можете смањите своју анксиозност за 10 минута или мање).
За мене, ако немам живчани слом сваког другог месеца, треба много посла. Могао бих лако Зауставите све ово ЦБТ ствари, не сметају одбацивању меланхоличних јутра, фрустрирајућим страховима, ноћним морама, несаницом и опсесивно-компулзивним когнитивним вртачама. Могао бих да наставим и да занемарим ону страну која ме одлучује никада не тежи више од просечног деветогодишњака. Али не знам, јер сам сасвим сигуран да ништа од тога није мој потенцијал.
Ако сте међу онима који понекад мисле "престаните да цвилите, наставите са стварима", онда знам да се слажете. Јер то не бисте рекли ако нисте видели више од нервозе. Захвалан сам на томе. Али то не значи да сте у праву негирати и одбацивати искуство многих.
Да је то била хистерија, да је то био мој посао, радо бих се заузео Број врата 2, упутите се на Бахаме, пијте коктеле са малим кишобранима који стрше из њих и чекајте препород блаженства. То неће смањити.
Шта ће излечити анксиозност?
Одлучите се за сваки дах: Избор за задржавање свега што морате управљати анксиозношћу. Зграбите који фокус, свест, храброст, присуство, искуство, срце, ум, везу тела и душе које имате икад чули и саставили све, у случају да резултат изгледа боље од дана или минута пре него што.
Ако немам напад панике, онда је то сјајно, али заправо није ствар у томе: ја сам целина, живо биће, и знате шта? Има нешто у томе. Има у томе нешто јер знајући да је то у вашем срцу отприлике једини пут до тога лечите анксиозност.
