Шта је следеће? Лечење анксиозности 2011

Након што то учиним ствар опуштања, населили нови дан или нову годину (доноси! већ ??), понекад ћу се осећати као да сам остављен да висим. Питам се, шта даље у неком чудном стању екстремитета који није ни ту ни тамо. Не баш нигде.

И озбиљно, шта следи? Данас. Сутра. Следеће године.

Живите у тренутку: То је једино што имате

Ако то звучи мало нововјековно - то јест. Такође је леп сан који се треба одржати. И није све бик: неки корисни бик.

Бацио сам га тамо са мешавином савети за суочавање са анксиозношћу и трикове. Неки се залепе. Довољно да ме подсети да све у умерености делује. Ако то учините

То је тежак део. Једно је знати начине за превазилажење, а сасвим друго је знати како их ефикасно користити у животу. Лечење анксиозности може се осећати толико као два корака напред, један корак назад.

Неколико опћенито мудрих људи које сам упознао успут су споменули ствари које иду попут -

„Свет је такав какав мислите да јесте“

У погледу Ментално здравље, то је мање или више тачно. Већину дана мање - моја способност да применим осећај може бити мало слаба, али претпостављам да верујем у довољну количину да ме подстакне на путу.

Шта мислиш? Да ли је мали бик тако висока цена коју треба платити ако с времена на време функционише?

Све док ми не смета. И мислим да то има на пуно људи.

Мислим да је новопечени покрет за самопомоћ толико сличан прехрамбеној индустрији да често оставља људе само са идејом лека. То није много, кад размислите.

Пробала сам књиге за самопомоћ и шта све не, и они имају своје место. Као што сам рекао: Понекад мали бик крене дуг пут. Ипак, морам да пажљиво титрирам дозе. Пази на велику слику, а то је опоравља се од ПТСП-а и депресијеи остати надлежан за то.

То је питање перспективе.

Уместо да вежбамо између најновијих, највећих позитивних терапија самоиспуњења ума и тела за подмлађивање које обећавају оно што они свесно не могу да дају: трајни резултати.

Желите знати одакле долази стабилност?

Колико смиреност постаје део ваше свакодневице?

У то се упућујете са арсеналом знања, камионом алата и више од неколико вештина и подршке које пружа онолико људи и теорија, нада и пракси.

Разумност није сезонска

Она није доступна у следећем издању Нев Сциентист, нити сједи на полици с књижарама са сличним тоновима који утичу на снагу позитивне мисли, личног избора и аспирације психологија. Та ствар је сода поп психологије

--Укусно. То ће вам брзо појачати. Понекад је то само оно због чега сам, али то није одговор. А то сигурно није пут излечити анксиозност или депресију.

Нека 2011 буде година у којој проналазите алате и подршку лечите анксиозност.
Срећна Нова година, сви!