Како се лечите АДХД-а и анксиозности?

Генерализовани анксиозни поремећај је једно од најчешћих повезаних стања хиперактивности поремећаја пажње (АДХД или АДД). Цене од АДХД коморбидност код анксиозности су високе - отприлике 47 процената одраслих са АДХД имају анксиозни поремећај¹. Карактеришу га немир, претјерана брига за свакодневне ситуације и упорне, ирационалне мисли и страхови. Анксиозност се може појавити независно од АДХД-а или може произаћи из ње и погоршати се.

Срећом, постоји много приступа у распону од терапије до лекова који могу помоћи у управљању анксиозности и Симптоми АДХД-а. Ево, неки од наших читалаца одговарају на питање:

"Како поступате са АДХД-ом и анксиозношћу?"

1. „Узимам лекове против анксиозности.“ - Росемарие Цалвони. Вакхав, НЦ

2. "Узети Вивансе свакодневно и три пута енергично вјежбајте. "- Барбара. Тацома, ВА

3. „Моја вера у Бога и подршка моје браће у Христа. Мој психијатар ме охрабрио да креирам страницу за друштвене медије и блог. Многи хришћани, како се испоставило, имају АДХД. Људи су пронашли сигурно место на веб локацијама и моји постови одјекивали су са верницима. Знајући да је то за мене сјајна терапија. "-

Кевин Томицх. Хунтингтон Беацх, ЦА

[Само-тест: Генерализовани анксиозни поремећај код одраслих]

4. „За мене време у природи помаже, као и опуштање ујутро уз кафу и мажење мачке. За мог сина, узимање лекова, разговор са пријатељима и преусмеравање - гледање телевизије - помоћ. "- Емили. ок

5. „Опроштавање себе, вежбање, сунчање на лицу, молитва и певање чине ме мање узнемиреном. Више се не упоређујем са другима. Сазнање више о АДХД-у учинило ме је и мање анксиозним. "- Нелсон Нисслеи. Кансас Цити, МО

6. „Мој син, 14 година, похађао је амбулантни програм за анксиозност у нашој дечијој болници.“ - Келли Рибеиро Линцолн, РИ

7. „Лек је био ефикасан у смањењу бриге, али не желим се ослонити на њега. Покушавам са медитацијом и дубоким дисањем. "- Линда. ПА

[Бесплатни ресурси: Учините разумност да ради за вас]

8. „Не користимо лекове. Слушамо опуштајућу музику и користимо технике смиривања које учимо из чланака у вашем часопису и на мрежи. "- Стаци Нелсон Елецтра, ТКС

9. „Не покушавам да умањим бригу. Све време сам забринут како управљам АДХД-ом. "- Тори. Балтиморе, др. Мед

[Прочитајте следеће: Паничне типке: Како зауставити анксиозност и њене изазове]

¹ Кесслер, Роналд Ц и др. „Преваленција и корелати одраслих са АДХД-ом одраслих у Сједињеним Државама: резултати су истраживања репликације националног испитивања коморбидитета.“ Амерички часопис за психијатрију вол. 163,4 (2006): 716-23. дои: 10.1176 / ајп.2006.163.4.716

Ажурирано 14. новембра 2019