Када је брига ваше кћери нешто више

У тренутку када ваша ћерка са АДХД-ом досегне своје тинејџерске године, постаћете вешт посматрач њених симптома - и научићете неколико трикова који ће јој помоћи да се избори. Али колико знате о томе анксиозни поремећаји?

Вероватноћа да наше ћерке имају сувишну болест анксиозни поремећај је значајно. Двадесет и пет процената деце са АДХД-ом пати, а девојчице осећају болове анксиозности чешће него дечаци.

Јиллина ћерка Кати, средњошколацка која живи у Соутхамптону у Нев Иорку, чланица је 25-постотног клуба. „Када је терапеут први пут дијагностицирао Кати са АДХД-ом, прочитала сам је“, каже Јилл. „Најкориснија књига је била Разумевање девојчица са АДХД-ом. Књига је предвиђала да адолесцентица са АДХД-ом има добре шансе да развије анксиозност и поремећај расположења, што ће јој додати ниже самопоуздање. То никад нисам заборавио. "

„На Катиин 15. рођендан, отишли ​​смо у шопинг у Икеа. Већи део тог лета радила је на чишћењу, организацији и преуређивању собе. Били смо поносни на њен сјајан посао. А онда се то догодило - једне ноћи је ушла у дневну собу са два пара чарапа у руци. Била је хистерична јер није знала где да их стави. Гурнуо сам је у кревет, а она се увукла у положај фетуса и плакала. Одложио сам јој чарапе. То је била прва епизода, али не и последња. Пало ми је на памет предвиђање о коме сам читао. Анксиозност је подигла његову ружну главу. "

Анксиозност код наших кћери

Према Терри Матлен, АЦСВ, директор аддцонсултс.цом и аутора Савети за опстанак за жене са АД / ХД, „Младе девојке често не могу да препознају своја осећања. Анксиозност се може осетити као нервозност, болесни стомак, претјерана брига, главобоља, губитак сна, ноћне море или опћи осјећај неисправности. Обично ћемо видети млађе девојке да се жале на физичке симптоме, док ће се старије девојке фокусирати на унутрашње бриге.

„Ако се ваш тинејџер бори са унутрашњим бригама, можете га приметити како поставља питања„ ако ако не положим овај семестар? “„ Шта ако положим испит? “„ Шта ако остале девојке смејте се мени? ' са. "

Тако је било и за Асхлеи, тинејџера из Лондона, Онтарио, Канада. Према њеној мајци, Мицхелле, „Асхлеи се узнемирила кад сам морала путовати на посао, а била је у паници ако касним пет минута да дођем кући. Стално је била забринута да ће се мени или њој догодити нешто лоше. Кад сам се вратио кући с посла, морао сам провести пола сата да је загрлим и кажем јој да је све у реду. "

Оливији, 14, из Индианаполиса, дијагностикована је АДХД, непажљивог типа и диспраксија пре годину дана. „Приметила сам да се Оливија почела одвајати од својих пријатеља и проводити више времена сама“, каже њена мајка Донна. „Никад није била лептир у друштвеним мрежама, али чак је повремено преспавало. Затворила је свој налог на Фејсбуку и рекла пријатељима да јој је покварљен мобител, па им није морала да их јавља ни да их зове, и одлучила је да остане у ауту кад год обављамо налог. Како је школска година одмицала, постала је опсесивна због шминке и косе, за коју никада раније није бринула. Скоро сваке вечери ми је причала о инциденту у школи, када ме је неко „чудно гледао“.

Како дијагностицирати анксиозност

Ако приметите таква понашања, шта треба да радите? „Предлажем да дете види код њеног педијатра, како би се искључио могући медицински разлози за промене у његовом понашању, попут повреде главе, алергија или нападаја,“ каже Матлен. „Ако се дете очисти од било ког медицинског проблема који изгледа као анксиозност, време је да потражи помоћ дечијег психолога који има искуства у лечењу АДХД-а и анксиозности. Ако психолог сматра да дете може имати користи од лекова, требало би да уследи консултација и лечење дечијег психијатра. "

Дијагностицирање анксиозности захтијева стручност, каже Патрициа Куинн, М.Д., развојни педијатар специјализиран за АДХД код дјевојчица и жена и аутор / коаутор неколико књига, укључујући 100 питања и одговора о хиперактивном поремећају дефицита пажње (АДХД) код жена и девојака. Куинн каже да анксиозност може бити нуспродукт живота са АДХД-ом или то може бити самосталан поремећај. Како девојке сазревају, постају све више свесне како изгледају другима. „Девојке од осам година могу се осећати непријатно због инцидента који потиче од АДХД-а“, каже Куинн. Такви инциденти - које је учитељица позвала док сањари или је једини ученик који је заборавио њен уџбеник - стварају анксиозност.

"Ако девојка има прави анксиозни поремећај, стимуланси могу погоршати симптоме", каже Куинн. "Ако је анксиозност секундарна за АДХД, стимуланси ће јој побољшати."

Када је време за лечење анксиозности лековима? Зависи од тога у којој мјери анксиозност омета живот дјевојке. Фобија о похађању школе довољно је озбиљна да заслужује лечење. Анксиозни поремећај се обично лечи селективним инхибиторима поновне похране серотонина (ССРИ).

Алати за превазилажење

Кристин МцЦлуре, МСВ, терапеутка специјализована за анксиозност и друге поремећаје расположења, препоручује комбинацију родитељства технике, когнитивна бихевиорална терапија и рад ума / тела, било пре него што сте испробали лекове или заједно са узимањем то.

"Стратегија коју тинејџери користе да се носе са анксиозношћу - избегавањем - још је погоршава", каже МцЦлуре. „Када дете избегне нешто због чега је забринуто, анксиозност опада, што је налаже да верује да је избегавање поуздана стратегија суочавања. У ствари, избегавање је спречава да сазна да оно чега се уплашила није тако застрашујуће. Суочавање са стварима које су застрашујуће је кључ за ублажавање анксиозности “, каже МцЦлуре.

МцЦлуре учи дјецу да препознају како анксиозност смањује њихову способност за уживање у животу и рјешавање својих проблема. „Питам тинејџера:„ Шта бринеш за тебе? Да ли вам помаже да будете срећни? 'Обично је одговор "не". Деца мисле да ће их брига заштитити, учинити сигурнијом или на неки начин контролисати будућност, али греше. "

МцЦлуре каже да је једна од најбољих стратегија за девојчице да реше своје проблеме. „Питам девојку да ли може да елиминише или да управља с изворима своје бриге. На пример, ако је дете забринуто због својих оцена, питам: „Шта се може учинити да се та брига реши?“ Девојчица ће рећи да би могла да учи или да направи распоред задатака. Кажем јој, "Онда то учини и престани се бринути."

Интервенције које циљају девојчицин однос према њеном телу могу бити од помоћи. "Прогресивно опуштање мишића и дијафрагматично дисање су стратегије опуштања које помажу деци са анксиозношћу", каже МцЦлуре. "Медитација и јога су такође корисни."

Донна, Асхлеиева мајка, оставља родитеље са овом мало мудрости: „Што више читам, то више схватам да АДХД ретко постоји у вакууму. Много је стања која се преклапају са симптомима АДХД-а и многа деца добијају нетачне или непотпуне дијагнозе. Као родитељ, не можете претпоставити да знате све што се догађа с вашим дететом. Ако видите неколико особина, можете се кладити да ваше дете много више интернализује и може бити у већој невољи него што замишљате. "

---

Знаци анксиозности

• СОЦИЈАЛНЕ ПРОМЕНЕ. Изненада избегавају социјалне контакте - одбијају да иду у ноћења, забаве или школу.
• СУДДЕН ДИП У ГРАДАМА. Анксиозност отежава већ непажљивом и одвратном тинејџеру да следи упутства учитеља.
• СИМПТОМИ ОЦД-ЛИКЕ. Провера и поновна провјера врата да бисте били сигурни да су закључана или распоредите предмете „управо тако“.
• ПОТВРДАВАЊЕ ФОБИЈА ДЕЦЕ. Бојећи се паука, грмљавинске олује или мрака, као што је то чинила док је била мала девојчица.
• ЗЛОУПОТРЕБА СУПСТАНЦИ. Пушење, пиће или експериментирање са илегалним дрогама (које могу имати смирујући ефекат).
• Остали знакови анксиозности укључују грицкање ноктију, снажно изненађење, критику према себи, изливе љутње, фрустрацију и учестало мокрење.

Ажурирано 26. марта 2018