„Мој осми корак корак за Холли Јолли одмор“

Дуги одмори од школе могу бити тешки за родитеље. Као учитељица у јавној школи и мајка две деце (од којих једна има пет дијагноза понашања / анксиозности), осећам се попут стручњака за тему како паузе у школи могу да поремете наше родитељске ГПС координате током празници.

Ово весело доба године може се осећати попут спорог гушења код неких од нас. Па како можемо одржати животне сплавове и преживети ову сезону а да се не осећамо као да се утапамо?

Ево осам начина да се олакшате одмор стрес када родите децу са изазовима у понашању.

1. Чувајте своје станице за борбу.

Током пловидбе олујним морима родитеља детета са посебним потребама, навикли смо на неспретне погледе и нежељене савете. Да бисте део овог прекинули на прелазу, најбоље је не радити операцију ЦИА. Допустите својим пријатељима и породици да прославе снагу вашег супер феноменалног малишана тако што ћете им дати до знања победе на које сте поносни. Изливање похвале никада се не стара за децу која се боре у понашању. Признање за добро је за њих ретко, па када бака Нанци, коју нису видели од прошле године, спомене циљ који су постигли у фудбалу ове сезоне, блистаће од поноса.

Такође је важно да будете у току са борбама своје деце. Не шифрирајте дијагнозу Поседујте их. Ако се понашамо у страху или срамоти, наша деца се не осећају прихваћенима. Објасните тетки Маргарет, док АДХД 1940-их није дијагностицирано много, она постоји и заиста је права борба за вашу ћерку. Усредсредите се на добро и сетите се да је знање моћ. Ако не знају, допуштате им да претпоставе. Обоје знамо шта то ради!

[Бесплатно преузимање: Ваш одмор за преживљавање]

2. Спремите своје подршке.

Често говорим о уређивању својих "људи". За неке то може бити неколико чланова породице, пријатеља или чланова цркве. За мог мужа и мене неколико је блиских пријатеља који такође одгајају децу попут нашег сина. Нису да други не подржавају или не помажу, али кад је мој син бацио ципеле на наш прозор у покушају да разбијте чашу, јер сам га замолио да их веже, не тражим одговор или сажаљење или писмо стих Све су ствари драге у своје време, али треба ми неко ко среди да покупи изломљене комаде сата које је њихова ћерка управо бацила по соби. Треба ми неко ко ме неће судити, али који ће сипати Масонску теглу вина из кутије коју су купили у Таргету и рећи ми да разумеју - и заправо то значе.

Ваши људи добити ти. Ходали су у вашим папучама и такође су бацили своје четвородневне јога хлаче. Понекад је тај текст у поноћ ствар која вам је потребна да бисте сачували здрав разум, па га не изгубите пре сутра када бака буде божићна ручка.

3. Припремите стратегију рата.

Ово је пресудно. Ако сте провели неко време у родитељству деце било које врсте, знате да је слеп слеп рецепт за катастрофу. То не значи да су вам потребне „заказане функције“, како их мој супруг њежно назива. То не значи да морате имати план.

Сцоур Пинтерест, обавите Фацебоок анкету или извуците старе књижице из библиотеке, али смислите стратешки приступ данима када ће ваша деца кренути. Наш син пролази кроз фазе где је усредсређен на једно занимање. Дакле, за њега је најбоље да планира активности или једнодневне излете на места која се тичу те теме. Недавно је био у авионима, тако да смо провели читаву недељу у посети Музеју ратних ваздухопловства, послу са падобраном и чак локалном аеродрому. Гледао је филмове о авионима и хеликоптерима, а ми смо радили занате како бисмо га научили о превозу терета и почетним концептима промене брзине и ветра.

Не мора све да буде савршено Пинтерест. Нисам направио залогаје на тему авиона. Одштампао сам ниједан радни лист. Али дозволио сам му да води представу. Било је прилично невероватно!

[Смањите годишњи одмор од ових стратегија прилагођених АДХД-у]

4. Напухајте сплавове за спашавање.

Увек имате план за бекство. Да ли је једном родитељу потребан одмор од хаоса или је вашем детету потребно мирно место да удахне, планирајте руту. За нас би то могло бити изнајмљивање новог филма Редбок, вожња бициклом или одлазак у скејт парк. Овде нема ништа паметно.

Будите сигурни да имате и резервни план за себе. Не могу довољно говорити о овоме. Родитељи се морају побринути за себе ако нам се учини да имамо још шта да дамо нашим малишанима. Ако су ваша деца две недеље у школи, будите сигурни да ће вам бити најмање једанпут недељно сваки родитељ (или неговатељ) Идите у куповину, трчите у парк, поспремите нокте, поспите се, попијте пиво или кафа. Који год да је ваш отров, изаберите га и одвојите време да одахнете. Цела породица ће вам захвалити на томе!

5. Укрцајте брод.

Мама која иде до продавнице са колицима деце препуном мигрене отићи ће. Не ради то себи. Имајте снабдеване грицкалицама и кутијама за сок. Ако не бисте могли да дођете до продавнице, кликните на листу нереда! Вриједно је платити накнаду за услугу у вриједности од 5 УСД у вашој омиљеној локалној трговини, да би тинејџер обавио куповину за вас, тако да све што требате учинити је да отворите стражњи дио комбија. Шта год да радите, нахраните гладне медвједе. Ниједно дете није срећно дете на празан стомак (а ни ја нисам).

Кад кажем да сам увијек спреман, извиђачи могу то подупријети! У комбију, у пеленској кеси, а понекад и у торбици, имам мини-бар шанкова граноле, зеко од цхеддара, грицкалица за воће и кутија за сок. Кад све друго не успе, баци им мало чоколаде. Не стиди се душо. Сви смо били тамо

6. Хаљина за део.

Једно од мојих најдражих сећања као дете се играло облачење, чак и ако је то значило присиљавање мог малог брата да носи мајине хаљине и шминку против његове воље. Наша деца успева у оваквим бесплатним играма и добијају понешто додатно када смо спремни да будемо блесави са њима.

Ми смо велико домаћинство за плесне журке, па навуците мелодије, обуците смешне капе и спустите се заједно! Деца ће вам извући мало енергије, можете пријавити кораке за кардио, а до ручка ће бити спремни за спавање. Можете ми се захвалити касније.

7. Остани на курсу.

Разочарање је убица број један од свих најбоље постављених родитељских планова. Нико паметан то није рекао, али у потпуности верујем. Кад се осјећам као да имам нешто заиста супер (било за своју дјецу или у учионици) и падне равно или се заврши брже него што сам припремио, не могу допустити да ме то заустави. Остани на курсу.

Најбоље је да будете флексибилни и да имате резервни план. Не ослањајте се на лепо време или добре ставове, јер ниједно није предвидљиво. Имајте доста опција и будите спремни да промените планове ако је потребно. Ово долази од комплетне наказе типа А, али морао сам да научим да се одвајам. Сви се на овај начин забављају.

8. Не играјте увек капитена.

Волим да будем главни. Међутим, невероватно је шта може изаћи из ситуације када дозволим другима да узму узде, чак и моју децу! Нека ваши клинци планирају ваш оброк, направе вечеру или одаберу филм. Дозволите им да одаберу игру коју играте или да одлуче када одлазите из продавнице. Верујте ми, све ће и даље бити тамо кад завршите.

Морао сам научити од те сњежне вјештице, Елса, да је пуштање ствари на слободу. Тако сам открио да је мој муж физички способан да припреми оброк. Није било да није био вољан Никад му нисам дозволила да проба!

Даме, убијате га. Наша деца су тврда. Понашање се односи на блатне воде, али ми смо снажни и способни. А кад нисмо, имамо своје племе. Ако га немате, пошаљите ми е-поштом. Увек желим да проширим свој тинејџер!

[Кућна правила за празнике]

Ажурирано 20. децембра 2019