Моћ позитивних речи је неспорна, али негативни самоговор је одлика многих стања менталног здравља. Добра вест је да научите да их надјачате негативне мисли с позитивним ријечима охрабривања може бити кључни фактор преживљавања - наивно, напредовати - кад имаш менталну болест.По речима Ј.К. Ровлин...
Наставите са читањемЕМДР терапија је краткотрајни третман који може помоћи људима да се преиспитају и раде кроз трауму. Помаже клијенту да остане присутан у свом телу док терапеут користи ЕМДР технике да преобликује трауматични догађај или инцидент. Већина људи пролази ЕМДР терапију поред редовне говорне терапије; м...
Наставите са читањемЗаустављање мисли је техника која се користи за лечење понављајућих негативне мисли код људи са анксиозни поремећаји и друга стања менталног здравља. Ако сте икада искусили наметљиве или понављајуће мисли, знаћете да проблеми нису само саме мисли. Многе од ових мисли постају аутоматске, водећи ос...
Наставите са читањемКада сам први пут схватио да сам у вербално злостављаној вези, питао сам се: "Зашто ја?" и "Зашто се догађа вербално злостављање?" али на ова питања није било јасних одговора. Чланци које сам читао путем интернета одјекивали су увјерењима оних који су ми блиски - да злостављање није било због мен...
Наставите са читањемБити са депресивним дечком или девојком може бити изазовно, али није увек чаролија пропасти за вашу везу. Многи људи са депресија одржавати испуњавајуће односе са својим партнерима, а упознавање са депресивном особом се не разликује толико од упознавања са не-депресивном особом. Нису, међутим, св...
Наставите са читањемЉубавно бомбардовање је јединствено најефикасније тактика гасног осветљења постоји и то је све само не романтично. Ако термин нисте чули раније, о љубавном бомбардовању можете размишљати као о трагу мрвице комплименти, поклони и изрази љубави, који сви чине да се осећате безбедно и цените на поче...
Наставите са читањемЕскетамин (продаје се под робном марком Справато) је нови лек који је у марту 2019. одобрило америчко Удружење за храну и лекове за депресија отпорна на лечење (ТРД). То је први спреј за нос који се користи за лечење депресија, што је један од разлога зашто ствара таласе у области менталног здрав...
Наставите са читањемАко ваш дечко или девојка имају депресију, можда ћете бринути да ли кажете или радите нешто што ће им додати бол. Такође се можете бојати да сте разлог зашто су депресивни, посебно ако сте им рекли да желите прекинути везу. Ментална болест не функционише тако; а ретко је крива једна ситуација или...
Наставите са читањемМожете ли се фокусирати на позитивно кад вам је ментално здравље у нереду? Ако је одговор не, нисте сами. Многи се током својих најгорих периода менталне болести боре чак и да устану из кревета, а камоли да усвоје сунчано и Позитиван став. Савети да се „развеселите“ или „погледате са ведре стране...
Наставите са читањемПозитивни подсетници су витални део вашег приручника, када је ментално здравље изазовно. Иако постоје дани када ништа што прочитате, не видите или чујете, утичу на то како се осећате, те једноставне речи подршке могу вам помоћи да обновите оклоп када се осећате беспомоћно ("Предности позитивног р...
Наставите са читањем
П: „Моје дете има АДХД и сензорну осетљивост; натерати је да узима суплементе рибљег уља одувек ј...
Моји односи су се променили након што сам био злостављан. Научио сам то пре неког времена, када с...
Видео Реплаи + приступ слајдовима Унесите своју адресу е-поште испод да бисте погледали репризу...