Зашто је вербално злостављање толико опасно

Већина људи сматра да је физичко насиље опасније од вербалног злостављања у вези, али то је заблуда. Због тога често чујемо добронамерне савете попут „Ако се понашање злостављача покаже насилним, време је да кренемо“. Али да ли би требало доћи до ове тачке пре него што злостављана особа оде? Емоционално злостављање и физичко насиље се не искључују међусобно - у ствари, једно је обично претходница другог. Дакле, истражимо психолошке нуспојаве вербалног злостављања, од којих неке имају опасне последице.

Две године сам био у емоционално злостављаној вези. Већину времена била сам анксиозна, усамљена и депресивна. Било ми је мучно кад сам чуо кључ мог дечка на вратима; Плашио сам се да морам да му кажем нешто за што сам знао да му се неће допасти - чак сам имао и снове да ће ме убити. Искрено сам га се плашио и, иако то никада нисам признао, веровао сам да је само питање времена пре његовог претње физичким насиљем постала моја стварност. Па ипак, нисам себе сматрао ризичним. Хтео бих да мислим да сам перцептивна особа, па зашто нисам видео праве опасности од његовог вербалног злостављања?

Опасности од вербалног злостављања често се своде на минимум

Пошто је емоционално злостављање тако суптилно, знакови упозорења о предстојећој злоупотреби тешко је уочити. Вербално злостављање углавном се одвија иза затворених врата, а нема црних очију, отисака прстију или сломљених костију. Ипак, као жртве, осећамо се измучени, исцрпљени и слаби, без иједног ожиљка или модрице.

Ми минимизирамо ефекте ових вербалних напада, изнутра и споља, јер је то једини начин на који можемо да се изборимо. Лако је сачувати своју тајну од света, јер сумњамо да се емоционално злостављање заправо дешава. Уместо тога, верујемо у оно што нам говоре наши злостављачи: да смо луди, све је то у нашим главама и ако само што бисмо могли бити мало мање себични и одговорити на њихова очекивања, онда би злоупотреба била зауставити.

Вербално злостављање: Скривене опасности

Ефекти вербалног злостављања често се превиђају или се мешају са постојећим проблемима менталног здравља или зависностима. Међутим, овај недостатак свести доприноси стигми око насиља у породици у свим облицима, па је важно препознати опасности. Вербално злостављање може да доведе до:

• Депресија: Вербално злостављање умањиће ваше самопоуздање, осећај сопства и поверење у сопствене перцепције. Понављани негативни коментари (заједно са другим насилничким тактикама као што су задржавање контакта, гаслигхтинги недостатак наклоности) лако може узроковати да сте депресивни.
• Дисоцијација: Губитак „само-концепта“ може резултирати дисоцијацијом, за коју ваш мозак верује да омогућава бег од психолошке трауме изазване вербалним злостављањем. Неки жртве чак постају више као њихови злостављачи, било зато што мисле да ће то злостављаче учинити срећним, било зато што им помаже да се осећају више под контролом.
• Само-лечење: Невероватно је болно манипулирати, вређати и игнорисати некога кога волите. Неизбежно ћете пронаћи начине да ту бол смањите - било да је то алкохол, дрога или преједање. Међутим, манифестује се, није ретко жртве вербалног злостављања да би искусиле проблеме са зависношћу.
• Физичко злостављање: Попут физичких насилника, починиоци вербалног злостављања морају да контролишу и одузму оне којима су најближи. Суптилна тактика страха, понижења, кривице и манипулације потиче од истог места као и физичко насиље: место беса, несигурности и страха од губитка контроле. Без обзира на то како то посматрали, вјероватно је да би се емоционални насилник касније могао претворити у насиље.
• Самоповређивање: На крају ће примаоци вербалног злостављања изгубити осећај личне вредности, што може довести до размишљања о самоповреди. У екстремним случајевима, неки жртве размишљају о самоубиству јер не могу да избегну злостављање на било који други начин.

Мој вербално насилнички однос и зашто је то било опасно

Што се мене тиче, постала сам толико уверена да сам бескорисна да сам се прилијепила за свог партнера који је злостављао, верујући да ме нико други не би могао пожелети. Дуго сам наставио везу, мислећи да немам више где да одем и да ми је чинио услугу остајући са мном.

Бити сам сам је био мој крајњи страх. Дечко ме је натјерао да се презирем толико да нисам могао да поднесем помисао да се одвојим од њега. Јер без њега није било ничег другог. Можда се сада не осећам овако, али знам да толико много људи још увек живи са стварном опасношћу од вербалног злостављања, због чега је тако важно наставити овај разговор.

Обавестите ме у наставку. Захваљујем вам на читању.