Имам депресивног дечка / девојку: Јесам ли лоша што одлазим?

Бити са депресивним дечком или девојком може бити изазовно, али није увек чаролија пропасти за вашу везу. Многи људи са депресија одржавати испуњавајуће односе са својим партнерима, а упознавање са депресивном особом се не разликује толико од упознавања са не-депресивном особом. Нису, међутим, сви односи изграђени тако да трају. Понекад је најбоље што можете да учините за себе и свог партнера да раскинете везе и одете. Па како се растајете са депресивним дечком или девојком и јесте ли лоша особа што сте желели да одете?

Прекид с депресивним дечком или девојком: ствари које бисте требали знати

Раскид са депресивним дечком или девојком треба да буде исто што и раскид са било којом другом особом: разлоге треба да изнесете отворено и искрено, будите саосећајни и поставите границе. Иако особа са депресијом није нужно рањивија или вероватно лоше прихвата вести, можда има на уму неколико јединствених разлога.

Ево пет ствари које бисте требали знати о раскиду с неким ко има депресију:

Ниси лоша особа

Нисте погрешно учинили одлуком да прекинете везу. Не можете да контролишете своја осећања, али можете да контролишете како делујете на њих. Већина људи мора прекинути везу у неком тренутку свог живота, а то никада није пријатно искуство, најслађа ствар коју можете учинити за некога с ким више не желите проводити вријеме романтично. Без обзира да ли ваш партнер има депресију или не, имате право прекинути везу која вам не даје оно што требате или желите.

Депресивној девојци или момку не треба ваше сажаљење

Немојте рећи свом партнеру да се осећате као лоша особа или да мрзите себе због повреде. Последње што желе је да им их сажаљете или осећате као да сте у вези остали без обавеза. Наравно, можете бити искрени колико мислите да је прикладно, али понекад је мање детаља боље. Једноставно можете да кажете: "Жао ми је, више се не осећам срећно у вези и не желим више да будем са тобом." Побрините се за партнера тачно зна шта то значи: да се неко време нећете видети, да се иселите или да вам треба неколико недеља да размислите о стварима преко.

Депресија није разлог вашег раскида

Шта год да урадите, немојте рећи свом депресивном дечку или девојци да прекидате везу због њихове везе ментална болест. Депресија не узрокује престанак односа. Можда је био катализатор за друга питања (као што су недостатак интимности или финансијске невоље) или је открио ваш недостатак компатибилности, али није крив. Ваш партнер не може помоћи депресији, па ће то навести као разлог вашег раскида само да се погорша.

Знајте да везе нису једноставне

Ако нисте сигурни да ли да останете или одете, имајте на уму да везе нису увек једноставне. Бити са неким ко има депресију може бити изазовно, али све су шансе да ће се побољшати временом и лечењем. Права веза је она у којој сте вољни да посао урадите са својим значајним другим, чак и када времена постану тешка. Размислите да ли сте били сретни са својом девојком или дечком пре него што су били депресивни, или можете ли замислити да будете поново срећни након што се опораве. (Ако одлучите да останете, прочитајте „Шта радити када је ваш дечко, девојка, партнер депресиван".)

Пријетеће самоубиство није разлог за останак

Да ли се бринете да сте депресивни дечко или девојка ће прети самоубиством ако покушате да одете? Ово је изненађујуће уобичајено, али није разлог да останете у вези. Пријети другом самоубиством и говори им да је крива емоционална манипулација граничи са злостављањем. Ако се то догоди, треба да останете мирни, избегавајте свађу, реците партнеру да вам је стало до њих, али нећете се предомислити.

Ако вашем депресивном дечку или девојци прети самоубиство, важно је да им пронађете помоћ и подршку која им је потребна. Не игноришите њихове претње и не остављајте их без надзора уколико не верујете да сте у опасности. Назовите родитеља или пријатеља од повјерења и ако сте забринути за њихову непосредну сигурност, назовите 911 или ваше локалне службе за хитне случајеве без одлагања. За помоћ у кризи можете позвати и Националну линију за спречавање самоубистава (1-800-273-8255).

референце референце