Моје име је Матт Броцклебанк, и драго ми је што пишем овде на блогу Живети блаженим животом као део тима ХеалтхиПлаце. Надам се да ће мој увид у превазилажење анксиозности, панике и опсесивно-компулзивних поремећаја омогућити другима у сличним ситуацијама да учине исто. Из сопственог искуства зна...
Наставите са читањемИдеја којој се стално враћам на свом путу ка срећнијем животу је да тражим радост у ситуацијама које обично нису баш радосне. Сигуран сам да сте чули фразу: „Напоран рад је сама награда“, али шта то значи? Како нешто што мрзите да радите може бити на било који начин награђивано?Тражим радостНовог...
Наставите са читањемБлаженство је реч која изазива многе различите слике. Често повезујемо ту реч са појачаним менталним стањима као што су она до којих долази медитацијом и животом у једноставности. На другом крају спектра, можемо замислити живот потпуног изобиља укорењен у физичким сензацијама, богатству и материј...
Наставите са читањемСећам се посете свом терапеуту када сам учио да се носим са тим опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД), а једна од ствари које је рекао била је: „Господине Броклбанк, јесте поставите себи веома високу летву.” Наравно, ово сам већ знао. Био сам мукотрпан и посебан у свему што радим откад знам за се...
Наставите са читањемДа ли сте икада размишљали зашто у неке ствари верујете, а у друге не? Да ли сте их научили у школи или су резултат ваших искустава? Да ли ваше мисли и идеје стварају позитивне или негативне резултате? Вреди одвојити време да погледате своја уверења, јер она чине основни део ваше способности да и...
Наставите са читањемОсврћући се на све своје проблеме из прошлости са места на коме сам данас, често је тешко сетити се колико сам се лоше осећао. Много година које сам провео заглављен у зачараном кругу анксиозности, напада панике и опсесивно-компулзивног поремећај (ОЦД), не знајући да ли ћу икада моћи да се ослобо...
Наставите са читањемУ савршеном свету, било би лепо избећи недаће у потпуности, али, нажалост, свако се у неком тренутку мора суочити са неповољним околностима. Међутим, задржавање на недаћама само доводи до ужаса и фокусирања на потенцијални позитивни исходи у било којој ситуацији је много вероватније да иде у вашу...
Наставите са читањемТешко је порећи многе позитивне ефекте вежбања на тело, а излазак напоље и одлазак у природу је одличан начин да освежите свој ум. Комбиновање то двоје и одлазак напоље на планинарење може бити савршено решење ако истовремено желите да побољшате своју физичку и менталну кондицију.Планинарење је о...
Наставите са читањемОдржавање и побољшање ваших когнитивних вештина, или способности да користите свој мозак, саставни је део срећног живота до старости. Ваше когнитивне вештине вам омогућавају да размишљате, размишљате и обрађујете информације. Мале промене у вашој дневној рутини могу ојачати ове способности, побољ...
Наставите са читањемЛако је бити ухваћен у ужурбаности свакодневног живота, стално гурајући се да радимо све више и више у потрази за успехом. Међутим, важно је запамтити да истинско задовољство долази од тога ради оно што волиш. Било да се ради о хобију, пројекту страсти или каријери, давање приоритета вашој срећи ...
Наставите са читањем
Родитељи морају да учине да се њихова деца осећају сигурно, сигурно и вољено, уместо да их омалов...
Важно је славити мала постигнућа у биполарном поремећају. О томе сам писао и раније. Али шта је т...
Био сам у осмом разреду први пут када се то догодило. Ушла сам у Национални музеј ваздуха и свеми...