Савршенство није циљ (и на шта се уместо тога усредсредити)

Сећам се посете свом терапеуту када сам учио да се носим са тим опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД), а једна од ствари које је рекао била је: „Господине Броклбанк, јесте поставите себи веома високу летву.” Наравно, ово сам већ знао. Био сам мукотрпан и посебан у свему што радим откад знам за себе—оно што би неки могли назвати перфекционистом.

Али да ли је савршенство нешто што треба да покушате да постигнете или можете бити срећнији без њега? Као перфекциониста, можете ли икада испунити бескомпромисне стандарде које сте себи поставили? Да ли би перфекционизам икада требао бити циљ?

Проблем постављања перфекционизма као циља

Постављање позорнице за разочарање

Док сам одрастао, био сам задовољан етикетом перфекциониста. Увек сам напорно радио и добро сам радио без превеликих потешкоћа. Али како сам растао, схватио сам да је то више мач са две оштрице. И даље сам се осећао увереним знајући да радим по високим стандардима, али сам такође створио много стреса борећи се да све добије „како треба“. Наравно, то што сам био у праву је било произвољно мерило које сам одредио себе. Није било стварно. И чешће него не, то је довело до разочарења.

Свако ко тежи да живети у савршеном свету ће знати да разочаравајуће ситуације могу настати у било ком тренутку и на сваком месту, без обзира на то колико је велики или мали задатак. Узмите, на пример, поправку поквареног комада намештаја. Поправите предмет при руци и добијете га довољно добро. Већина људи би била срећна у овом тренутку, али „довољно добро“ не испуњава ваше мерило. Мислећи да то можете боље, наставите.

Погоршање ствари

Настављате са затезањем, брушењем или фарбањем све док се не деси неизбежно. Тражећи савршенство, идете предалеко и одломите комад, изгребате нешто или покварите фарбу. Шта год да је, погоршавате ситуацију него што је већ била. У кратком тренутку аларма покушавате да поправите оно што сте урадили, али је прекасно.

Оно што би већина сматрала скором промашајем, ви видите као непоправљиво катастрофа, и твоја слика савршенства нестаје пред твојим очима. Размишљате да почнете из почетка, али у већини случајева потпуно одустанете. Сав твој напоран рад је био узалуд. Не само то, већ и стићи преби се о неуспеху до краја дана.

Савршенство није циљ, задовољство јесте

Ова ситуација ништа не повећава вашу срећу или вам даје осећај поноса што сте обавили одличан посао. То је сушта супротност. И након што сам доживео безброј сценарија који су увек резултирали сличним разочарењем, коначно сам култивисао способност да се направи корак уназад, дубоко удахне и заборави да покушава да направи ствари савршен. Ако се осећам фрустрирано што нешто не иде како сам планирао, прекинућу то што радим и оставити то. Могао бих да попијем шољу чаја или изађем напоље на свеж ваздух, а затим се вратим ономе што је посао био са новом перспективом.

Уместо да судим да ли се приближавам својој слици савршенства или не, гледам је у поређењу са оним одакле сам почео. Пошто сваки посао има одређену полазну тачку, могу брзо и лако да проценим колико сам напредовао. Овакав став је много вероватније да ће довести до задовољства него да се ради на томе имагинарне идеале и очекивања.

Усвајање срећнијег става

Ако можете да усвојите исти став да процењујете свој напредак према томе колико сте далеко стигли, а не према томе колико вам је још преостало, ослободићете много од притиска покушаја да се све добије „како треба“. Поврх тога, створићете много срећнији и задовољавајући исход за себе у процес.