Грубо и непоштовање: помоћ за родитеље тинејџера са АДХД-ом

Непоштовање вашег детета је сигнал, каже Шерон Салин, псих. Д. Постати знатижељан о томе шта покреће тај сигнал упозорења је први корак у суочавању са лажима, одбијањем и грубошћу.

• Погледајте испод речи и понашања вашег детета. Опозиционо понашање често маскира друге емоције као нпр анксиозност, депресија, лоше самопоштовање, збуњеност, досада, страх и фрустрација. Многа деца са АДХД ће прибегавати лежећи као облик сналажења; Импулсивност и лоше вештине саморегулације понекад их натерају да раде ствари због којих жале, и уместо да се директно баве тим стварима, они ће порицати своје поступке. Избегавајте да се бавите овим површинским понашањем у овом тренутку - очекујте да ће се ваше дете понекад понашати. Одлучите се да се вратите на тему касније када се емоције охладе.
• Успоставите изводљиве рутине. Како може ваше дете рутине променити како би повећали њихово самопоуздање и смањили фрустрације које узрокују проблематично понашање?

[Преузмите ово бесплатно: 2-недељни водич за окончање пркосног понашања]

• Управљајте сопственим осећањима. Провокативно понашање вашег детета може изазвати вашу реактивност и ескалирати ситуацију. Да бисте управљали реактивношћу и избегли да кажете ствари које не мислите, запитајте се: „Зашто сада говорим?“ Постоје тренуци када има смисла ћутати и слушати, а не улазити у то.
• Поставите систем „повраћаја дана“. где сви у породици имају шансу за поправку. Ова пракса помаже у решавању импулсивности, а такође даје вашој породици прилику да практикује опраштање.
• Ослоните се на природне и логичне последице. Кад стојиш на киши, покиснеш. Када започнете велики школски пројекат ноћ пре његовог рока, можете добити лошу оцену. Ваше казне и претње неће много променити понашање вашег детета, али природне и логичне последице хоће јер оснажују ваше дете.
• Поставите јасна и одговарајућа очекивања. Очекивања треба да одговарају детету које имате, шта оно може и шта може скоро урадите. Избегавајте да се фокусирате на циљеве који су вашем детету једва доступни.

Погледајте вебинар стручњака за АДХД др Салине, „Мотивисање немотивисаних: стратегије за ученике средњих и средњих школа са АДХД-ом”, за више увида у изазове понашања тинејџера.

Грубо и непоштовање код тинејџера: Следећи кораци

• Бесплатно скидање: Како окончати сукобе и пркос
• Читати: Да ли треба да казним (или игноришем) непоштовање, подмукло понашање свог тинејџера?
• Читати: Не паничите! И још 13 правила за сналажење у изазовима понашања тинејџера

---

ОБЕЛЕЖАВАЊЕ 25 ГОДИНА ОДРЖАВАЊА
Од 1998. године, АДДитуде ради на обезбеђивању АДХД образовања и смерница кроз вебинаре, билтене, ангажовање заједнице и свој револуционарни часопис. Да бисмо подржали мисију АДДитуде, молимо размислите о претплати. Ваше читалаштво и подршка помажу да наш садржај и ширење буду могући. Хвала вам.

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест