Корак ка друштвеној повезаности (и бољем менталном здрављу)

Испуњавање друштвених веза може пружити осећај припадности и а систем подршке то користи нашим Ментално здравље, али душевне болести, из различитих разлога, често узрокују да се изолирамо од других, погоршавајући менталне болести лишавајући нас основне људске потребе за повезивањем. Причао сам о ...

Наставите са читањем

Корегулација: Како само бити с неким може помоћи

Када емоционално нисмо најбољи, на нивоу нервног система може помоћи да неко буде са нама. Дефинитивно сам била једно од оне деце којој је био потребан загрљај када сам била узнемирена. Увек сам снажно реаговао на емоције других, и негативне и позитивне, али то такође значи да врло добро реагујем...

Наставите са читањем

Препознавање међузависности у нашим односима

Сузависност је био термин који се сећам да сам чуо као тинејџер, али га нисам разумео. Која је разлика између нуђења и ослањања на подршку вољене особе у тренуцима потребе и зависности од те особе? Видео сам људе у свом животу како се увлаче у ово нездрав однос образац и сада разумем само како ду...

Наставите са читањем

Идентификовање и исправљање четири јахача односа

Сукоби су нормалан део односа, али многи не схватају разлику између здравог и нездравог решавања сукоба. Четири јахача је концепт који је развио др Јохн Готтман како би описао четири нездрава начина на који парови се свађају што доводи до пропасти везе: критика, презир, одбрамбеност и Стоневаллин...

Наставите са читањем

Како препознати и отклонити четири јахача односа

Сукоби су нормалан део односа, али многи не схватају разлику између здравог и нездравог решавања сукоба. "Четири коњаника" је концепт који је развио др Јохн Готтман како би описао четири нездрава начина на који парови се свађају, што доводи до пропасти везе: критика, презир, одбрана и каменозидањ...

Наставите са читањем

Да ли анксиозно претерано размишљање утиче на ваш друштвени живот?

Узнемирено претерано размишљање о друштвеној интеракцији је уобичајен догађај. Сви смо вероватно искусили време када нисмо могли да престанемо да размишљамо о разговору који смо водили, размишљајући о свему што смо рекли или шта смо могли да кажемо другачије. За оне од нас са анксиозни поремећаји...

Наставите са читањем
instagram story viewer