Моје име је Мартина Халас и веома сам узбуђена што сам се придружила ХеалтхиПлацеу као новом аутору Говорећи о самоповредама.Историја Мартина Халас са самоповређивањемЈа сам сексуални напад преживели. Повремено се повредим, од своје 17 године. Никада то нисам отворено признао до сада, иако често ...
Наставите са читањемПризнајмо, тетоваже боли. Као и самоповређивање. Али да ли то значи да су исти? Када обавим оба, могу вас уверити да се разликују једно од другог, чак и ако су оба повезана са неким нивоом бола.Нису сви људи наклоњени тетоважама и могу да разумем зашто. Тетоваже су трајне и болне, а боли их још в...
Наставите са читањемДа ли су тетоваже исте као и самоповлађивање? Суочимо се са тим, тетоваже повређују, па тако и самоповређивање. Али да ли то значи да су исти? Када обавим оба, могу вас уверити да се разликују једно од другог, чак и ако су оба повезана са неким нивоом бола.Нису сви људи наклоњени тетоважама и мог...
Наставите са читањемКада чујемо реч „самоповреда“, често помислимо на самонепочињене физичке ране. Међутим, негативни обрасци размишљања могу нанети исто толико штете нашем менталном здрављу и дугорочно довести до озбиљних проблема. Емоционална и физичка самопоштећења могу бити слична на више начина, а често иду рук...
Наставите са читањемПажљивост није тренутни лек за самоповређивање, али са вежбањем вам може помоћи да контролишете наговештања о себи. Замислите то као вежбу јоге за свој ум - ако се редовно појављујете, постаћете јачи, отпорнији и више ћете контролисати своја осећања.Пажљивост према самопоштећењу: делује ли?Већина...
Наставите са читањемПажљиве активности попут Р.А.И.Н. метода није тренутак лек за самоповређивањеали са праксом вам може помоћи да контролишете своје Самоповређивање потиче. Замислите то као вежбу јоге за свој ум - ако се редовно појављујете, постаћете јачи, отпорнији и више ћете контролисати своја осећања.Да ли Р.А...
Наставите са читањемЧасопис може бити прекрасно средство које се користи кад год мислите о самоповређивању или имате осећај као да вам се живот распада. Чин писања нечега на папиру делује као магија. Твој ум се смирује, ваше емоције постају транспарентније и ви добијате контролу над својим мислима о самоповреди.Зашт...
Наставите са читањемКао и ментално здравље уопште, самоповреда је окружена штетним стереотипима који прожимају осећај страха, кривице и стида. Ове митове о самоповређивању можемо разорити само образовањем и ширењем свести о томе само повреда.Зашто је важно разбијање митова о самоповређивањуЖивећи са собом - последњи...
Наставите са читањемМноги стереотипи о самоповреди повезани су са незрелошћу. Честа заблуда је да ако јесте самоповређивање, морате бити тинејџер или пролазити кроз неку фазу. Ништа не може бити даље од истине, и то не смемо заборавити самоповређивање такође је преовлађено код старијих одраслих особа.Разумевање мито...
Наставите са читањемСамоповређивање, лоша слика тела и поремећаји исхране често путују заједно. На крају крајева, лоша слика тела је нешто самоповреди често имају заједничко дељење и да се лоша слика тела може претворити у поремећај исхране. Развијање здравог односа са нашим телима је пресудни корак ка опоравку.Само...
Наставите са читањем
Брзи приступ Играјте овај бесплатни вебинар и преузмите презентацију презентације „Како се пост...
19. фебруара 2016Многи лекари и родитељи сматрају терапија понашања алтернативна опција лечења АД...
Тест симптома дискалкулије за децуДискалкулија је инвалидитет учења који умањује способност појед...