П: Коју храну, додатак или АДХД дијета вам је помогао да управљате симптомима хиперактивности поремећаја пажње (АДХД или АДД)„Пре дијагнозе, док сам студирао право, користио сам суплементе гинсенга, Био-Стратх-а и БиоПлус-а који су ми помогли да се фокусирам. Од тада их нисам узимао, али можда ћу...
Наставите са читањемКафа, чај, газирана пића, енергетска пића, чоколада - многи од нас конзумирају кофеин током дана за брзи, привремени пораст енергије. Кофеин стимулише нервни систем и појачава производњу допамина - који оба помажу телу у кретању, пажњи и фокусирању.У контексту поремећаја дефицита пажње (АДХД или ...
Наставите са читањемИстраживања показују да оно што храните тело има директну повезаност са начином функционисања вашег мозга. Прехрана и исхрана утичу на спознају, пажњу, сан и расположење. Према Здравственом блогу са Харварда1, студије показују да људи који једу „чист“ или „цео“ оброк планирају високо у поврћу, во...
Наставите са читањемЗдрава храна за мозак са АДХД-омПрава храна може имати снажан позитиван утицај на ваше когнитивне функције, расположење, памћење и понашање. Погрешна храна може погоршати симптоме поремећаја пажње (АДХД или АДД). Зато је важно то приметити најбоља храна за АДХД.У две студије12 учињено у Холандији...
Наставите са читањемВаша Дијета против АДХД-а: Шта јести за контролу симптомаЛоша вест: Недостатак одређене врсте хране може погоршати симптоме поремећаја хиперактивности дефицита пажње (АДХД) код деце и одраслих. Добра вест: Дијета са АДХД-ом која има адекватне нивое праве хране заправо оптимизује функцију мозга.Пр...
Наставите са читањем(Служи 4) Да бисте повећали протеинске и храњиве вредности, ставите орахе и семенке у велику посуду, прекријте водом и намочите преко ноћи да бисте започели процес клијања. ИНГРЕДИЕНТС2 чашице нарезаних бадема. 1/2 шоља орашчића макадамије, сецкана. 1/2 шоља индијског орешка, сецкани. 1/2 семенке...
Наставите са читањемНајбоља храна за децу која имају АДХД иста је као и за децу која немају ово стање. Сва деца требају пуно здраве необрађене хране и издашне количине воћа и поврћа.Тхе правилна исхрана - и добра исхрана - посебно је важна за особе са поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД). Многа дјеца могу јести...
Наставите са читањем(Служи око 12)ИНГРЕДИЕНТС1 Органски тиквицу од 15 унци. 1/4 шоља лаког кокосовог млека. 2 кашике уља ораха макадамије. 1 чајна кашика екстракта ванилије. 5 беланаца. 1/4 шоља сировог меда. 1/2 чаша еритритол. 3/4 шалица бадема. 3/4 шоља свенаменског брашна без глутена. 1/4 шоља ланеног оброка. 1/...
Наставите са читањемИстраживања показују да оно што храните тело има директну повезаност са начином функционисања вашег мозга. Прехрана и исхрана утичу на спознају, пажњу, сан и расположење. Према Здравственом блогу са Харварда1, студије показују да људи који једу “чисту” или “цјеловиту” дијету богато поврћем, воћем...
Наставите са читањемВаша Дијета против АДХД-а: Шта јести за контролу симптомаЛоша вест: Недостатак одређене врсте хране може погоршати симптоме поремећаја хиперактивности дефицита пажње (АДХД) код деце и одраслих. Добра вест: Дијета са АДХД-ом која има адекватне нивое праве хране заправо оптимизује функцију мозга.Пр...
Наставите са читањем
Ако сте провели године борећи се са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) и сопственим мозг...
Годинама пре него што сам се отрезнио, седео сам у црквеним подрумима и слушао како људи причају ...
Бесплатан водич за здравље и фитнес за АДХД Сазнајте које промене у начину живота — здрава исхр...