Већина људи се бори да смршави. Али, према неким стручњацима, одраслима са АДХД-ом може бити још теже јер се боре са тежином јер имају потешкоће тумаче оно што њихово тело покушава да им каже - баш као што имају проблема са разумевањем онога што други покушавају да им кажу у разговорима и на друш...
Наставите са читањемЧули сте мит са којим су људи разговарали АДХД су мршави, али је ли то истина?„Не увек“, каже Јохн Флеминг, психолог из Торонта који ради са пацијентима који имају поремећаје исхране. Током година, Флеминг је почео да примећује тренд. Гледајући дубље, установио је да је стопа од АДХД међу пацијен...
Наставите са читањемаутор: Марла Циллеи и Леанне ЕлиФлиЛади и компанија, 17,95 долараКуповина Боди ЦлуттерМарла Циллеи, ака ФлиЛади, осмислио је сигуран начин да смањи неред у домаћинству: предузмите „бебе кораке“ према новим навикама и прославите мале успехе. Сада се удружила са Леанне Ели, званом Диннер Дива, како...
Наставите са читањемти започните нову годину обећавајући да ћете три пута недељно трчати у теретану. Завршиш вежбање два пута месечно. Заузети сте, иза, неорганизовани и, хеј, морате бити у току са Фацебооком, зар не? Једва се сећате да ручате са старим пријатељима, без обзира на то планирате ли посете теретани да с...
Наставите са читањем"Нисам те препознао по твојој новој фризури."Људи често не знају шта да кажу о мом мршављењу од 80 килограма. Иако ми се коса није толико променила, већ скоро све остало о начину на који изгледам и осећам се. Међутим, пажња је помало замењена, јер оно што сам пронашао је чак и боље од савршене ис...
Наставите са читањемГубитак килограма са АДХД-ом - или његово задржавање - може бити права борба. То је зато што једе, посебно здрава прехрана, потребно извршење извршних функција, које нису снага АДХД-а.Одлука шта ћете кухати, имати праве састојке у ормарима и фрижидеру и планирати и припремити оброк све је изазов ...
Наставите са читањемАДХД се јавља током мог дана, сваког дана. Али, када је у питању вежбање и правилно једење, поремећај дефицита пажње је у најгорем случају. Падам плијен дистракцијама и пандурама („Не желим ходати у мраку, идем сутра ујутро“, „Имам цијели дан, учинићу то касније“ или „Ускоро, мислим да … “).Недав...
Наставите са читањемЖелите да наставите са новим режимом вежбања? Једном када почнете да видите резултате, такође ћете лакше променити своје прехрамбене навике. Током година, поремећај пажње заснован на Бостону (АДХД или АДД) тренер Нанци Ратеи помогло је десетинама клијената да се развију и придржавају програма веж...
Наставите са читањемПочетком нове године, многи одрасли са АДХД-ом доносе одлуку како би се прилагодили - можда уласком у здравствени клуб. Међутим, до марта или априла, решење често престаје и посета теретани постаје мања и већа између њих. Безнадежно? Нимало.Можете поново успоставити посвећеност фитнесу стварањем ...
Наставите са читањемУ задње две године стекао сам 20 килограма, што је за мене много. Покушавам смршавјети од зиме, али вага ми није била пријатељ. Ни моја редовна рутина. Како бих могао да вежбам 20 минута дневно, једу здраву храну и даље удебљала? Док сам из прве руке открио да је истина оно што кажу о вашем метаб...
Наставите са читањем
Витал за мој дуготрајни опоравак била је спознаја да се морам одрећи крутог размишљања о самом пр...
То није поремећај дефицитаАДХД је нетачно - и потенцијално корозивно - име. Израз „поремећај дефи...
Недавно сам био на психијатријском одељењу локалне болнице. Док сам био тамо, млади психијатар ме...