Откривање мојих биолошких корена користи мом менталном здрављу

February 07, 2022 Мартха Луецк

Као бебу, усвојила су ме двоје топлих и љубазних родитељи. Обезбедили су ми дивно детињство, добар морал, сигуран дом и сјајан живот. Али суочио сам се са неким проблемима које моја усвојена породица није у потпуности разумела. Пошто никада нисам упознао своју биолошку породицу, питао сам се да л...

Наставите са читањем

Откривање моје биолошке породице користи мом емоционалном здрављу

February 08, 2022 Мартха Луецк

Као бебу, усвојила су ме два топла родитеља пуна љубави. Обезбедили су ми дивно детињство, добар морал, сигуран дом и сјајан живот. Али суочио сам се са неким проблемима које моја усвојена породица није у потпуности разумела. Пошто никада нисам упознао своју биолошку породицу, питао сам се да ли ...

Наставите са читањем

Проналажење моје биолошке породице помаже мом емоционалном здрављу

February 09, 2022 Мартха Луецк

Као бебу, усвојила су ме два топла родитеља пуна љубави. Обезбедили су ми дивно детињство, добар морал, сигуран дом и сјајан живот. Али суочио сам се са неким проблемима које моја усвојена породица није у потпуности разумела. Пошто никада нисам упознао своју биолошку породицу, питао сам се да ли ...

Наставите са читањем

Три начина да романтична неизвесност побољшава мој поглед на љубав

February 28, 2022 Мартха Луецк

Пре неколико година почео сам да читам књиге из жанра романтичног саспенса. Један од разлога зашто сам одабрао овај жанр је тај што сам жудео за драмом и страсном љубављу. Међутим, нисам желео предвидљив завршетак са само једним сукобом. Желео сам да зајашем неколико таласа емоција. Читање романт...

Наставите са читањем

Упознавање са мојим биолошким сродником побољшало је моје ментално здравље

March 22, 2022 Мартха Луецк

Пре отприлике месец дана, поделио сам пост о својој потрази за мојим биолошким сродницима. У том тренутку сам разговарао са својим биолошким ујаком, Крисом, телефоном. Од тада се догодило много позитивних догађаја. Прошле среде сам први пут лично срео Криса. У овом посту ћу разговарати о својим о...

Наставите са читањем

3 начина на која романтична неизвесност побољшава мој поглед на љубав

March 22, 2022 Мартха Луецк

Пре неколико година сам почео да читам књиге из жанра романтичног саспенса и оне су промениле мој поглед на љубав. Један од разлога зашто сам одабрао овај жанр је тај што сам жудео за драмом и страсном љубављу. Међутим, нисам желео предвидљив завршетак са само једним сукобом. Желео сам да зајашем...

Наставите са читањем

Вежба писања за креативност и ментално здравље

April 23, 2022 Мартха Луецк

Чак и као дугогодишњем писцу, речи ми не долазе увек лако. Главни разлог за то је анксиозност и депресија негативне поруке. Депресија каже ми да никог неће бити брига шта имам да кажем. Анксиозност говори ми да ће ме други људи стигматизовати због мог садржаја. Без обзира, писање је велики део мо...

Наставите са читањем

Научити да превазиђем своје борбе са имиџом

April 26, 2022 Мартха Луецк

Након што се ујутро пробудим, једна од првих ствари које видим је мој одраз у огледалу. Као и многи људи са депресија, не волим увек свој изглед. Пре много година, био сам опседнут тиме до те мере да ми је довољно да добијем неколико килограма да се изолујем. У овом посту се присећам својих искус...

Наставите са читањем

Пет техника за заустављање самостигме

Током свог пута за ментално здравље, искусио сам штетне ефекте стигме за тешкоћама у учењу и менталне болести. У школи, ученици су ме малтретирали јер је последња особа која је завршила тестове. Стога сам мислио да сам глуп. Стигма коју су на мене поставили моји другови из разреда довела ме је до...

Наставите са читањем

Пет техника за заустављање самостигме менталног здравља

Током свог пута за ментално здравље, искусио сам штетне ефекте стигме за тешкоћама у учењу и менталне болести. У школи, ученици малтретирао ме јер је последња особа која је завршила тестове. Стога сам мислио да сам глуп. Тхе предрасуда који су ми поставили моји другови из разреда довели су ме до ...

Наставите са читањем
instagram story viewer