Упознавање са мојим биолошким сродником побољшало је моје ментално здравље
Пре отприлике месец дана, поделио сам пост о својој потрази за мојим биолошким сродницима. У том тренутку сам разговарао са својим биолошким ујаком, Крисом, телефоном. Од тада се догодило много позитивних догађаја. Прошле среде сам први пут лично срео Криса. У овом посту ћу разговарати о својим осећањима пре, током и после састанка и о томе како је сусрет са мојим биолошким ујаком побољшао моје ментално здравље.
Емоције пре сусрета са мојим биолошким рођаком
У новембру, пријатељица из средње школе објавила ју је охрабрујуће окупљање породице рођења прича на Фејсбуку. Ово ме је инспирисало да наставим потрагу за својом биолошком породицом. Након што сам урадио ДНК тест предака и повезао се са агенцијом за претрагу, идентификовао сам многе блиске рођаке.
Убрзо након тога, први пут сам разговарао са Крисом телефоном. Причао ми је о свом брату (мојем биолошком оцу) и многим члановима њихове породице. Неки од њих су делили моје страсти према креативност и ментално здравље. Ова слична интересовања су покренула
надати се за позитивне везе. Узбуђујући талас олакшања преплавио ме је када сам сазнао да су неки од мојих биолошких рођака живи и да би били срећни да ме упознају.У исто време, осећао сам мало кривице, страха и анксиозност. Осећао сам се кривим јер нисам желео да моја усвојена мама помисли да покушавам да је заменим. Такође сам се плашио да ћу, када сретнем своје биолошке рођаке, рећи нешто глупо и бити одбијен. Нешто што је ослободило моју кривицу било је уверавање моје усвојене маме да ће, шта год да се деси, она и мој усвојени отац увек бити моји родитељи. Да бих се ослободио свог страха и анксиозности, препознао сам своје когнитивне дисторзије, обрадио их са својим терапеутом, и преформулисао моје мисли.
Отприлике шест сати пре сусрета са Крисом, осећао сам се веома нервозно. Да се опустим, поверио сам се свом систем подршке, вежбао, туширао се топлом водом и проводио време на сунцу. Неколико минута пре него што је Цхрис стигао у Старбуцкс, записао сам неколико ствари о којима сам желео да разговарам, а затим замислио да имам пријатан и занимљив разговор са њим.
Мој позитиван разговор са Крисом
Када је Цхрис стигао, био је веома љубазан, весео и лагодан. Показао ми је своје породичне фотографије и идентификовао мог рођеног оца и њихову браћу и сестре. Такође ми је причао о дугом ангажману његове породице у позоришту, менталном здрављу и писању. Крис ме је питао о мојој усвојеној породици, детињству, образовању и тренутним настојањима.
Неколико минута након разговора, осећао сам се опуштено. Нисам осећао да морам да импресионирам Криса. Био је искрено заинтересован за мој живот и породицу која ме је усвојила. Такође ради на пољу менталног здравља, због чега сам се осећао пријатно откривајући моје дијагнозе.
На крају нашег састанка, Крис се сликао са мном и рекао да ће је показати мом биолошком оцу. Такође је рекао да ће рећи осталим члановима породице о мени. Онда ме је изненадио тако што је позвао сестру да разговарам са тетком. Такође је била веома љубазна и заинтересована за мој живот. Имала је и много забавних прича о свом животу.
Уместо да се осећам анксиозно, узбуђен сам што ћу ојачати своје биолошке породичне везе. Уверен сам да ћу превазићи своју анксиозност и остати свој када у будућности сретнем биолошке рођаке.
