Чишћење као пар АДХД-а
Они са АДХД-ом лако се савладају када је задатак превелик. Одговор је да се смањи величина задатка и да се добије подршка. Унајмљивање домаћице за тоалете, подове и, ако је могуће, веш два пута месечно није луксуз, већ нужност у многим кућама са АДХД-ом. Што се тиче уређивања, ти и супруга бисте могли да закажете шест (можда и осам) викенда да заједно прођете кроз кућу. Смањите иметак и примите минималистички начин живота. Ако то исправно учините, ниједној просторији не би требало бити уредно више од две минуте.
Такође, ви и супруга ћете то морати успоставити рутину. Обоје бисте заједно требали уредити једном дневно, у идеалном случају када се вратите кући с посла. Избаци мало музике и иди, соба по собу, одлажући ствари. Боље ћете функционирати ако можете уживати у музици и једно другом. Ако је дом очишћен од непотребних предмета, ово би требало трајати највише две песме.
Ажурирано 14. априла 2017
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
