Извадите "досадно" из послова

Да ли сте икада избегавали да се Гооглингом организујете "забавне начине да се организујете"? Ја имам. Нашла сам мноштво забавних производа - од обојених посуда за тоте и налепница које су привлачне до хладног намештаја. Такође сам налетео на начин да своју кућу "лажно очистим" за 15 минута дневно. Ниједно од сајтова ми није рекло како да се забавим организујући своје ствари. Још је увијек изгледало као посао.

Знамо да је организација добра за нас - смањује стрес и смирује нас - али то није природно стање постојања. Наша неорганизација кућа / уреда знак је наше унутрашње неорганизације.

Али организовање је досадан посао. Морамо бити мотивисани, заинтересовани и узбуђени да бисмо ставили мозак на такве задатке. Ми то можемо, али почетак рада на њима је мучење.

Као „краљица игре“, трудила сам се да ствари буду забавне. Прво, то морате знати АДХД мотиватори, шест стратегија које укључују ваш мозак са АДХД-ом: конкуренција, хитност, новост, интересовање, хумор и игра. Као и са Лекови за АДХД, ови мотиватори активирају допаминске путеве у вашем мозгу како би вам помогли да изазовете АДХД. Такође предлажем неколико основних алата: тајмер (или два), музика (пуно), пријатељи (пуно), костими, апликације и облачићи (само зато).

[Набавите ово бесплатно преузимање: 10 начина да се организујете овај викенд]

Конкуренција и хитност

1. Употријебите тајмер да бисте играли „тукли сат“ или утркивали другу особу која ће бити прва.

Пратим своје време на задацима које редовно морам да видим да ли могу да побољшам своју ефикасност. Пошто мрзим кућанске послове, такође имам трке за чишћење са децом. Први који скине кревет и однесе плахте у подрум је Кинг на пет минута!

Не предлажем да подесите децу за сценарио победе / пораза. Сама трка је велика конкуренција. У зависности од кога тркате (рецимо, ваше дете), можда ће бити потребан додатни подстицај. Ако је сладолед, сви побјеђују!

2. Користите тајмер да бисте створили осећај хитности.

Уз визуелни тајмер, као Временски тајмер, видите време како пролази. Комбинујте то са одуговлачењем - чекајте до последњег тренутка да нешто предузмете - да бисте видели да ли можете да очистите кућу пре него што родбина стигне!

[Направите овај тест: Да ли су ваше неред и неорганизованост изван контроле?]

Новост, хумор и игра

3. Креирајте листу за репродукцију.

Саставите избор песама које вас мотивишу. Ако се организујете са другом особом, водите рачуна да музика узме у обзир обојицу укус. Пуштање музике док чистите, организујете се и правите планове даје вашем мозгу онај пљусак допамина који му је потребан да остане ангажиран. И увек можете на тренутак да плешете!

4. Узми костим.

Узмите досадан задатак, попут сортирања докумената, и обавите га у својој свакодневној одећи. Затим то учините носећи вашу омиљену хаљину, доње рубље за посебну прилику, забавни шешир, клаунски нос или костим за Ноћ вештица. Сада имате причу!

Понекад када се заглавите, испад допамина који добијете радећи другачије ствари може вас покренути. Можда се сликате и ставите брзу објаву на друштвене мреже како бисте добили реакције пријатеља. Истраживања показују да дељење хумора или забавних прича чини задатке мотивиранијим.

Моја клијентица, која је била чуварица, открила је да ће се, ако се сама припреми за свако организовање сесије обући омиљену одећу за плес, мање оптерећивати задатком. Изненадила је нас обоје колико је брзо успела да се ухвати у коштац са својим пројектима када је била обучена за плес.

5. Обављање задатака у новом окружењу такође чини организацију забавнијом.

Мој пријатељ Леслие Јосел предлаже да радите у кади (вода је необавезна).

Много је места, у нашој или ван наше куће, која праве необичне радне просторе. Ако радите за столом у својој канцеларији, покушајте да радите на шалтеру у кухињи. Излазак из куће, рецимо, у кафић, такође може послужити у ову сврху.

6. Пријатељи чине задатке забавнијим!

Ако организовање није ваш форте, а имате пријатеља који га воли (и ви), замолите је да дође и да се забаве на послу / забави. Имам пријатеља који воли да чисти. Иако је мрзим, кад је она овде, уложит ћу напор да очистим јер је забавно са неким другим.

7. Узмите било који задатак и претворите га у забаву.

Било ко за порезну забаву или забаву за чишћење од врућице? Донећу пицу!

8. Покрените лов на лов за несташним стварима.

Ово је сјајан начин да пронађете нешто што сте тражили, али не можете. Креирајте своја правила. У мом лову на лов, свако место које гледам мора бити чисто и организовано. Сакривам „изгубљене“ предмете (ствари које не недостају) у неким областима у којима планирамо потражити, и позивам своју децу да се придруже лову.

Бонус: Пронађите своју апликацију

Апликација Хабитица (хабитица.цом) је моје последње откриће за претварање живота у игру. Омогућује вам зараду од злата за куповину награда, претварајући прање посуђа у потрагу за чишћењем хрпе прљавих тањира и здјела. Апликација садржи јаку друштвену мрежу да вас инспирише. СавеУп штеди новац мало забавнијим. Услуга претвара штедњу у игру у којој зарађујете кредите за паметне финансијске потезе. Док зарађујете кредите, користите их за пријављивање на такмичења да бисте зарадили награде или тргујте својим кредитима за поклон картицу или готовину.

Пронађите неколико апликација које раде за вас. Иако апликације могу неке задатке учинити забавним, још увек нисам морао да нађем организацију која ме мотивише на исти начин као оне које користим за своје активности у заједници.

Употријебите неке производе које сте пронашли у чланцима о „забавним начинима организирања.“ Када волим како ствари изгледају и имам времена за игру јер јесам организовано, Остаћу организован - неко време.

[Прочитајте следеће: Савршено је бесмислено - 16 правила организације које можете следити]

Ажурирано 5. децембра 2019