Добијање живота (након факултета)

Лиса Белл има пуно посла. 22-годишњакиња Универзитет Северна Каролина матуранткиња се прилагођава новом граду, новом послу и ускоро новом стану - и има поремећај хиперактивности због недостатка пажње код одраслих.

„Прелазак из сигурног окружења у саму себе је застрашујући“, каже она. „Мислите да ће вам бити добро јер сте добро радили на факултету. Онда одједном сте тамо и морате да створите свој свет. "

Лиса значи да не постоји школска кафетерија која служи ваше оброке, нити услуге постељине у вашем кампусу за веш и нема наставног програма који би вам говорио шта треба радити. Уместо спаваонице, добили сте стан, уређаје и сметње попут праћења својих финансија и плаћања рачуна.

Организацијом можете спречити стрес и потпуније уживати у овом узбудљивом периоду живота. Ево како да ублажите прелазак са колеџа у стварни свет:

Одабир стана

Не журите. Размислите о проналажењу цимера за компанију и о подјели трошкова. Не изнајмљујте предалеко од посла; путовање на посао преузима вријеме које ће вам требати за друге нове обавезе. Такође проверите комшилук за:

• Погодност за супермаркет, апотеку, хемијско чишћење и бензинску станицу

• Затворите чланове породице или пријатеље како бисте оставили кључеве за случај да ви изгуби кључеве

• Осећај заједнице: цркве, синагоге, центри

Креће у

Планирајте свој потез пажљиво и добро пре него што започнете нови посао. Суочавање са свим оним је учење на послу док живот изван кутија брзо постаје неодољив.

• Креирајте фасциклу само за потез. Користите га за телефонске бројеве који су вам потребни, као што је газдарица и мобилни корисник. Држите листу „Обавести“ у мапи и често је проверавајте.

• Активирајте услужне програме пре него што кренете дан и промените адресу поште.

• Ако се крећете из државе, договорите се да набавите нову возачку дозволу.

Подешавати

Одвојите време распакирања како бисте ствари ставили на логична места. Немојте рећи, „ово ћу за сада ставити овде и решити касније.“ Касније долази и то је још увек ту, још увек у путу и ​​још увек непријатно.

• Добијте димензије сваке собе. Најбоље је да откријете пре потеза да је кауч тетке Една предуг.

• Основање кућне канцеларије са орманом за датотеке у одвојеној соби или угао било које собе.

• Узми сто. Завесе, биљке и простирке могу да сачекају, али радни сто је главна наредба у свету одраслих и њему папирологија и вођење евиденције.

• Организујте свој сто периодично уклањањем нереда и подношења.

Останите на стази

Немојте одлагати рачуне. Изаберите два дана месечно (први и 14. је лако запамтити) да бисте их платили како би најам био на време и нећете пропустити грејс периоде. Такође: Подесите аутоматско плаћање рачуна, уз упозорења и подсетнике путем е-маила или платите неке рачуне аутоматским одбитком са ваше платне листе.

• Ставите смеће у сваку собу и користити их. Свакога дана сортирајте пошту преко једног од тих канти за смеће да бисте одмах одбацили нежељену пошту. (Дитто за е-маил.)

• Поставите сталак за часописе где желите да читате и наћи место за одлагање новина за рециклажу.

• Увек држите кључеве, торбу за књиге, актовку и / или ташну на истом месту.

Организовање вашег живота

Једном када се ваше место организује, нека тако и остане.

• Очистите, радите веш и продавнице хране у одређене дане сваке недеље. Тада можете да планирате и уживате у забавним стварима без кривице.

• Чувај календара, планер или паметни телефон да организујете свој живот. Када дисциплинирате себе да рутински користите један, живот постаје једноставнији.

Некима са АДХД-ом потребна је додатна помоћ организованог пријатеља или пријатеља плаћени професионални организатор или тренер. Шта год да радите, немојте се постављати за неуспех игноришући вашу потребу за структуром, организацијом, управљањем временом и рутинама. Запамтите, то је ваш живот.

Ажурирано 2. новембра 2019