Књиге за бојање одраслих помажу ублажавању анксиозности и депресије
Недавно сам скочио на платнену траку за одрасле како бих пронашао помоћ ублажити анксиозност и депресије и сада нема повратка назад. Књиге за бојање одраслих били су одличан начин да смањим своју анксиозност и чак смањим симптоме депресије. Па зашто бисте пробали књиге за бојање одраслих? Ево мојих мисли.
Бојање одраслих повећава пажљивост
Бојање у бојанкама за одрасле показало се да има медитативне квалитете. Обрасци вас доводе у ритмично стање. За мене бојање омогућава да разбистрим ум и усредсредим фокус. Ова врста пажљивости има много користи, укључујући повећано самопоуздање Након само пет до 10 минута бојања, осјећам се смиреније и спремније да се суочим са свим задацима који су вам при руци.
Недавно сам почео да радим током 15-20 минута паузе за бојање током дана. Изненађен сам како је та пракса постала смирујућа и централизована. Повећава моје блаженство и повећава моју продуктивност. Најбоља ствар код ових сесија у боји је да им не треба пуно времена и могу их уклопити било где у току дана.
Књиге за бојање одраслих нуде тренутно ослобађање од анксиозности
Говорим искључиво из властитог искуства, али сам открио да ми коришћење боја за одрасле омогућава да се одмах ослободим анксиозности. Бојање је такође смањило неке од мојих симптоми депресије када сам осећао депресију Ово је једна од ретких ствари за коју сам на тренутак да је ефикасна. За мене то одлично функционира у временима анксиозност или паника. Ово је велико терапеутско откриће за мене, као некога коме није добро бензодиазепини и други лекови против анксиозности. Сада имам алат који могу да користим и добијем тренутне резултате без нуспојава.
Странице за бојање одраслих доступне су бесплатно
Једна од најбољих ствари о обојењу одраслих као лечење депресије и анксиозности је да ове странице за бојање можете преузети потпуно бесплатно. Све што требате учинити је једноставно Гоогле, „странице за бојање одраслих“, како бисте пронашли широк спектар опција.
Па шта треба изгубити - осим свог стреса и анксиозности? Преузмите неке странице за бојање одраслих или изађите и купите бојанку. И не заборави да ми кажеш како ти се свиђа.
Пронађи Арлеија Фејсбук, Твиттер, и Гоогле+.
