Дан захвалности и опоравак од анорексије

Годинама се плашим овог доба године.

Тако пуно хране. Турска. Пуњење. СОС од брусница. Пита...

Покушао сам све да изађем из дружења Дана захвалности и Божића. Једне године имао сам савршен изговор - пао сам низ два степеница, проузрокујући лакше повреде и огромну главобољу.

Ове године радујем се одмору.
Знам да многи од вас још увек нису ослобођени ваших поремећаја у исхрани, а моје срце и молитве прелазе на вас. Желео бих да поделим неколико савета за добијање Дана захвалности без превише превирања:

* Фокусирајте се на породицу и најмилије, а не на храну.

* Реците својој породици да се мучите и да вам је потребна подршка да прођете кроз оброк. Многе породице са тинејџерима које имају тинејџере са анорексијом користе се Маудслеиев приступ који укључује родитеље да преузимају оброке и једу са својим дететом. Ово се може модификовати за одрасле особе, када вољена особа или неко други значајно седе са вама и једу.

• Обавезно контактирајте свог лекара или психијатра ако вам је потребан.

* Запамтите добитке у опоравку. Запишите ове добитке да бисте имали визуелни подсетник.

Користила сам те алате како бих ми помогла да прођем кроз празнике, знајући да је најважнији део бити око породице и вољених људи.

Сада се радујем што ћу бити са породицом на овај Дан захвалности. Искрено могу рећи да имам мало страха од хране.

Како сам дошао до ове тачке?

Кроз пуно бола и напорног рада.

Када сам крајем прошле зиме први пут почео да једем „нормално“, на храну сам гледао као на непријатеља, чега би се требало бојати. Рекао сам себи да не волим храну, да је све укусно и да ништа не желим.

Шала је била на мени. Једном када сам почео да једем, почео сам да жудим за неким чудним стварима. Као Поп-Тартс. И чоколада. И...

Са сваким залогајем страх се смањивао, све док једног дана нисам схватио да сам достигао своју идеалну тежину и да храна не заузима толико мог времена.

Још увијек радим на питањима слике тијела, и знам да ће моје мисли и даље играти улогу у овом Дана захвалности.

Међутим, сваки минуту постајем слободнији. И на томе сам захвалан.