Црна кафа, вино и мој (слаб) схват о опоравку од анорексије

Из неког разлога, знао сам да испијање чаше вина у 9:30 ујутро није добар начин за почетак седмице.

Борио сам се, а то укључује непрекидну свађу са тим гласом нациста Брунхилде у мојој глави који ми стално говори да сам дебео и да не заслужујем да једем.

Била је то лоша недеља.Добродошли у Опоравак од поремећаја у исхрани 101. Неких дана осећам се као да једва чекам да се опоравим, и замишљам како губим стисак и потпуно падам у анорексију. Онда се других дана јако наљутим и кажем злом гласу у мојој глави да ућутим и да ја ће јести вечеру.

Типичан дан је био да једем што је могуће мање и пијем црну кафу како бих избегао мале количине калорија у Цоффее-Мате. Покушавам да се фокусирам на своје постдипломске студије — да ли сте икада покушали да разумете реторику и теорију дискурса док сте гладни и глас у вашој глави говори, Престани да кукаш и само учи. Не морате више да једете. Сигурно је тог јогурта и шољице кафе било доста. Ти си само свиња...?

Седим за столом и покушавам да завршим свој разредни рад. Али мисли о храни и вину стално ми долазе у главу, и неколико дана ове недеље сам постао прилично љут и рекао сам Брунхилди:

Зашто не могу да једем као нормална особа? Не могу да се концентришем ако немам прави оброк! И не желим пиће тренутно - морам да се концентришем!

Те ноћи затекнем себе како једем оно што се чини као превелика количина хране - иако сам провере реалности са пријатељима који су се опоравили и они ме уверавају да једноставно једем обичан оброк; осећам се само као више хране јер сам једва јео цео дан.

Сваки дан се осећам кривим и заклињем се да ћу мање јести. Такође се нађем како пијем неколико чаша вина како бих одбио анксиозност узроковану јелом, суочавањем са неким веома стресним личним проблемима и покушавајући да завршим последњу годину постдипломског студија. кажем себи, Дипломираћу ако је то последње што радим. Никад нећу одустати.

Знао сам да су ствари заиста почеле да ме муче када сам се окренуо вину да се смирим. Људи са поремећајима у исхрани су под већим ризиком од коморбидних болести, што значи да можемо развити други поремећај у исхрани, алкохолизам, самоповређивање или друге менталне болести. Не желим да постанем још једна особа са анорексијом која развија ______. (Попуните празно.)

Али чудна ствар је што се свађам са својим гласом о поремећају у исхрани. Нисам само кротак и благ и кажем, Наравно, шта год кажеш. У праву си. Превише сам дебео и не би требало да једем. Не заслужујем да једем. Сада се расправљам са Брунхилдом — тако сам је назвао јер је окрутна и зла, и третира ме као олош — и кажем јој, Идем да једем. Заслужујем да једем. Желим да имам пун живот, и имам много тога да понудим свету. Зато умукни и остави ме на миру.

Настављам да спроводим мој план за превенцију рецидива. Веома сам искрен према свом психијатру за поремећаје у исхрани и редовно правим планове са пријатељима јер ово ме тера да изађем из куће и једем са другим људима, и тешко ми је ограничити храну када сам у близини други.

Такође тражим неке друге начине да се ослободим стреса и смирим своју хиперактивну душу која не укључује алкохол, као што су јога и медитација. Надам се да ово неће значити још један боравак у болници. Нисам био у болници више од годину дана и поносан сам на то.

Ово је све део опоравка и надам се да ћу пронаћи пут назад. Тренутно сам још увек на релативно здравој тежини и желим да тако и остане. Барем део мене ради.

И то је такође део опоравка - учење борбе против гласа Брунхилде у свом животу. Бојим се да ће глас поремећаја у исхрани увек бити ту, али то не значи да морам да слушам. Можда слабо схватам опоравак, али и даље се држим. И даље добијам рат, чак и ако битке могу бити тешке.

Избор је мој - пун живот или живот испуњен анксиозношћу и депресијом коју ствара анорексија. Још увек сам довољно здрав да мислим да желим пун живот. Пити црну кафу и вино у 9 ујутру и конзумирати врло мало другог само ће сузити мој свет и на крају ми одузети живот. Али нећу лагати. Понекад ми је веома тешко да идем напред.

Али морам, иначе...