Скривени непријатељ опоравка од преједања

"Зашто пишете о опоравку од поремећаја једења?" питао је мој дечко пре неки дан. "Да ли сте имали проблема са тим кад сте били мали?" Осетио сам како ми се лице претвара у полусмерац, полу-гримасе. У мом стомаку ми се створио познати чвор - он није знао, а сада ћу му морати рећи. Огртач срама омотао се око мог тијела и вагао ме као олово.

Већ смо били заједно када је једење пића постало проблем за мене, али тада нисмо живели заједно, па је било лако сакрити се. У време кад сам се преселио са њим пре две године, већ сам се опорављао. Упркос томе, повремено сам се вратио у то време, скривајући доказе за мојим столом, све док нисам могао да бацим омоте, а да он не примети.

Мој напон је јео тајну

Све сам му признао и слушао је без трептаја. Очекивао сам да ће бити шокиран, али на његовом лицу није било трагова изненађења. Слушао је, с љубављу забринуто, а затим ми испричао своје искуство са чланом породице који је претрпео сличне проблеме. Рекао ми је да се не бринем, да разуме и да је све у реду. Сузе су ми набрекле у очима док је мој срам испарио под свјетлом његове љубазности.

Срамота је можда најраспрострањенија и најболећа од свих емоција које прате поремећај једења. Држи нас изоловане од оних који воле и желе да нам помогну и увећавају циклус бурења. Срамни истраживач Брене Бровн срамоту дефинише као: "интензивно болан осећај или искуство веровања да смо погрешни и због тога смо недостојни љубави и припадности - нешто што смо доживели, учинили или нисмо успели да учинимо чини нас недостојнима веза. "¹

Превладавање срамоте за јело

За љубитеље преједања, преједање нас чини недостојнима за љубав. Срамота нас тера да се повучемо из света да сакријемо своје мане и својствену недостојност. Међутим, ово није здрав или конструктиван начин суочавања са преједањем и срамотом која је прати. У ствари, према Брауну, најснажнији протуотров за срамоту је емпатија². Кад вас друга особа види, чује и прихвати, баријере срамоте се руше и ви сте слободни да поново доживите љубав и везу.

То се догодило током недавног разговора са мојим дечком. Схватио сам да бих могао да се поштедим година срамоте да сам му то рекао пре. Изнео сам скривени део себе у светлост и његова љубав и прихватање растварали су срамоту која га је окруживала, омогућавајући нам да се повежемо на новом и дубљем нивоу.

Срамота је скривени непријатељ опоравка од преједања, зато вас молим да не трпите сами. Разговарајте са поузданим пријатељем или вољеном особом о ономе што пролазите. Њихова реакција ће вас вероватно изненадити - и помоћи вам у опоравку.

Како се носите са срамотом поремећаја једења? Да ли сте се икада отворили вољеној особи због тога, и ако јесте, шта се догодило? Поделите своју причу са мном у коментарима.

1. Бровн, Б., "Срамота кривице", Брене Бровн, 14. јануара 2013.

2. Бровн, Б., "Који је најснажнији протуотров за срамоту?", Хаппифи, приступљено 15. јуна 2020.