Како се приближава Нова година, схваћам колико желим организованог живљења у дијелу свог живота у 2016. години. Скоро све моје стресни тренуци настају, у неку руку, као резултат мог неорганизованог живота. Желим да користим организовани живот као оруђе за срећу у 2016. години.Не могу да пронађем ...
Наставите са читањемТешко је искусити мир у неизвесности. Да сам увек знао како ће чипс пасти живот би био лак и био бих срећан, зар не? Нисам сигуран да ли је сигурно доводи до блаженстваали знам да је могуће искусити мир у неизвесности.Знајте да је сигурност мит о проналажењу мира у несигурностиСви желимо да будем...
Наставите са читањемМислио сам да ће моја достигнућа донеси ми највише радости у мом животу, али сада знам да највише ценим тренутке и успомене. Његујем оне тренутке које сам провео љуљајући своју кћер кад је била беба. И волим успомене на касне ноћне игре са картама и шененигане током факултета. Ови тренуци су попу...
Наставите са читањемУсамљеност и изолованост могу вам раздвојити срећу, али то можете спречити. Радим као вршњачки специјалиста и често чујем људе забринуте због осјећаја усамљености или изолације (Ментална болест је изолована и усамљена болест). Данас желим поделити три савета који су ми помогли у спречавању усамље...
Наставите са читањемКада имате хронична депресија или биполарни поремећај, релапс депресије изгледа неизбежно и требате знати како преживети депресију. Лечио сам се биполарним поремећајем скоро 12 година и још увек се борим са тим релапсима. Ево неколико савета које сам недавно прочитао о томе како преживети поврата...
Наставите са читањемНешто изванредно се догодило када сам свој начин размишљања преусмерио из оскудице у обиље. Овај прелазак са оскудице у обиље на неки начин се ослобађа енергије и створио више времена у моје дане.Оскудни ментални склоп исцрпљује вашу енергију и способност да осетите обиљеПре неколико недеља осећа...
Наставите са читањемКада почнете да се осећате анксиозно на послу, добро је имати неколико практичних средстава за ублажавање стреса. Има доста технике опуштања, али ево неколико мојих средстава за ублажавање стреса због посла.Користите бојање као ублажавање стреса на послуКњиге за бојање одраслих су одличан начин з...
Наставите са читањемКада је у питању блажен живот, морате бити присутни да бисте побиједили. Бити присутан може бити тешко кад нам технологија пружа толико много могућности за бекство. Ево три истине које ће вам показати зашто је најбоље бити присутан.Разлози за присуство у тренуткуНисам очекивао да ће се мој живот ...
Наставите са читањемМожемо ли да нам објаснимо три писма Ц у писаном облику. Видео је у реду, али га је теже пратити и задржати. Ц-ови су врста на коју желите да се позивате изнова и изнова и за то је идеална штампана објашњења истих. ХвалаХеј Бриан, зграбио сам брзи транскрипт видеа за вас. То није састављено у сми...
Наставите са читањемДавно сам открио да кључ среће лежи у томе да себе не схватам превише озбиљно. Ако се мање озбиљно бавим тиме сам откључао свет блаженства у мом животу. Желим да поделим са вама три технике које користим да се мање озбиљно позабавим. У својим раним 20-им годинама, доживео сам тешку епизоду депрес...
Наставите са читањем
Многи од нас су навикли да удишемо уста - било у нашем свакодневном животу или када вежбамо или п...
Шта се дешава када клиничар каже нашем детету да уради нешто са чиме се не слажемо? То је понекад...
Обично покушавам да привучем пажњу читалаца у првих неколико редака, тако да желите да прочитате ...