Борите се против негативног саморазговора са три Цс
Можемо ли да нам објаснимо три писма Ц у писаном облику. Видео је у реду, али га је теже пратити и задржати. Ц-ови су врста на коју желите да се позивате изнова и изнова и за то је идеална штампана објашњења истих. Хвала
Хеј Бриан, зграбио сам брзи транскрипт видеа за вас. То није састављено у смислу поделе реченица и слично, али надам се да је ово корисно. Такође ћу пратити коментар који само наводи детаље о 3 Ц.
бок моје име је коаутор Арлеи хоскин
дневног живота о блаженом животу данас
Разговараћу с вама о негативном
само-разговор негативан самоговор је један од
ствари које нас могу ометати
живи блажен живот постоји неколико
данас се могу борити против негативног саморазговора
Ја ћу те научити техници
недавно научено зове се улови га провјери
промени га. Користићу пример из мог
сопствени живот пре пар дана био сам
покушавајући да оперем зубе док се набијам
спреман за посао и моја ћерка је започела
бацајући муку има око годину дана
и по, тако да нормално покушавам да се пробудим
и урадим све што је потребно да урадим да стигнем
спремна пре него што је дигнем из кревета, али даље
тог јутра спавао сам у
мало и није јој се допало
бацио сам фит и ухватио сам се
говорећи да сам најгора мајка
свет па корак један ухватите то мој негативан
Врхунски саморазговор био сам најгора мајка
у свету 2. корак 2. проверите то
против стварности сада у овом случају
сасвим је очигледно да их четкаш
зуби те не чине најгором мајком
у свету, али у том тренутку сам рекао
Рекао сам да сам најгора мајка
свету Рекао сам то у глави добро проверено
против стварности која тамо није тачна
Много је ствари које би од тебе направиле
најгора мајка од прања зуба унутра
чињеница да четкање зуба није лоше
зашто бих помислио да је то тако
заправо добар пример за моје дете
трећи корак је то што често мењате
су негативне мисли о самоговору
има икаквог смисла па тако и ми
променити их у светлу стварности коју можемо
виде да су заправо позитивни
често пута као у мом случају нисам
најгора мајка на свету сам
мајка и ја сам мајка детета
што понекад може бити изазовно
посебно ујутро кад сам
покушавајући се припремити за посао
па кад сам ухватио себе и оно
најгора мајка на свету Проверио сам
против стварности и тада сам је променио у
позитивно нисам најгора мајка
само мајка и то може бити
изазов и исушивање повремено и у времену
признајући да сам био у стању да то некако направим
скини стрес са мојих рамена и склони се
са мојим даном и то је циљ
ове вежбе не остављају негативне
саморазговарање натерајте да то уверите
промените то хвала што сте слушали ово
видео и хвала још једном на посети
здраво место
Ухватите га, проверите, промените
Добре ствари, али морао сам да их преслушам 4 пута да бих јасно чуо шта су.. Шта кажете на једноставну графику, хвала
