Емоционално исцељење појачано осећањем достојности

Када је у питању емоционално исцељење, све више увиђам колико је наш осећај вредности важан у том процесу. Емоционално исцељење се не може десити ако верујете да сте безвредни. Направио сам видео о достојности и припадности пре неколико недеља, и чини се да не могу да се отресем важности коју осећај вредности има у емоционалном лечењу и блаженом животу. Зато сам одлучио да направим пратећи блог који ће укључити емоционално исцељење.

Заиста верујем да већина моје среће потиче из фундаменталног уверења да сам вредан и да припадам. Али како сам постигао тај начин размишљања? То се није догодило преко ноћи, то је сигурно. Ево неколико корака који су ми омогућили да доживим емоционално исцељење кроз уверење да сам достојан.

Емоционално исцељење се дешава након што себи дате дозволу да будете достојни

Изгледа незгодно имати висок осећај себе. Бомбардовани смо порукама да нисмо довољни. Видим то у маркетингу сваки дан. Као жена, требало би да будем забринута због својих линија осмеха, стрија и неуглачаних ноктију на ногама. Сваки дан видим рекламе, билборде и мејлове који ми говоре на све начине да нисам довољан. Ове поруке се често могу створити

негативан самоговор.

Скоро да изгледа као храбра изјава да се изјави нечија достојност изван екстерна валидација али то је управо оно што радим сваки дан. Дајем себи дозволу да верујем да сам довољан - такав какав је. А емоционално исцељење које сам урадио верујући да сам вредан је, па, лепа ствар.

Желим да вам дам дозволу да урадите исто. Желим да вам дам дозволу да верујете да сте вредни, да верујете у то сте довољно добри. Убеђен сам да ако то учините, ваш живот ће се променити. Не могу да понудим гаранцију поврата новца јер је овај блог бесплатан, али могу да кажем да је веровање да сам довољан и да сам достојан променило мој живот. То је уверење којег се држим сваки дан.

Продужите милост док постижете емоционално исцељење осећањем достојности

Једном када себи дате дозволу да верујте да сте достојни, морате распирити пламен тог веровања да бисте постигли емоционално исцељење. Открио сам да је најбољи начин да то урадим кроз милост. Будите великодушни према онима око себе и према себи.

Дајући милост, активно потврђујете да сте ви и други вредни користи сумње, друге шансе, саосећања, љубави и још много тога. Људи су писали књиге о благодати. Тхе моћ благодати и праштања је запањујуће.

Једна ствар која чини милост толико моћном јесте чињеница да она активно признаје достојност и онога који даје и примаоца. Када пружате милост другима, можда ћете схватити да признајете њихову вредност, али признајете и своју вредност. Када пружите милост, признајете да сте довољно вредни да превазиђете било какав бол који вам је та особа нанела. Ви сте вредни труда емоционалног лечења.

Емоционално исцељење тражи од вас да дефинишете свој осећај вредности

Појмови достојност и осећај вредности може изгледати двосмислено у најбољем случају. Да бисте емоционално излечили, морате знати како изгледа и како се осећа "емоционално исцељење". Зато морате да идентификујете шта то значи вама бити достојан.

Утврдио сам да сам достојан

• срећа,
• блиске везе, и
• потрага за мојом креативношћу.

Када се осећам као да не заслужујем – или нисам довољно добар – да се бавим срећом, везама или каријером у писању, подсећам се да сам достојан. Довољно сам вредан и добар и немам шта да доказујем. Живот кроз то сочиво је лаган и блажен.

Позивам вас да ми се придружите у овом блаженству. Зато што вредиш.

Нађите Арлија Фејсбук, Твиттер и Гоогле+.