Три начина за спречавање усамљености и изолације

Усамљеност и изолованост могу вам раздвојити срећу, али то можете спречити. Радим као вршњачки специјалиста и често чујем људе забринуте због осјећаја усамљености или изолације (Ментална болест је изолована и усамљена болест). Данас желим поделити три савета који су ми помогли у спречавању усамљености и изолације у мом животу.

Пронађите заједничке интересе за спречавање усамљености

Пријатељства је тешко пронаћи - поготово када више нисте у школи. И пријатељство и менталне болести могу бити и замршенији. Открио сам да је најбољи начин да нађете људе са којима се можете повезати ако наставите са активностима које вас занимају. То може бити кроз цркву, заједницу или чак посао.

Када сретнете људе који имају заједничке интересе, вероватније је да ћете пронаћи праву везу. А чак и ако одмах не нађете пријатељство које следи своје интересе, то је начин да пронаћи радост.

Нагните се у односе како бисте спречили изолацију

Лако је рећи „не“ друштвеном окупљању на коме не познајете баш много људи - посебно ако се осећате уморно или уморно. Охрабрујем вас да прогурате било који страх који можда имате и ослоните се на те могућности односа.

Истина је да никад не знате када можете пронаћи оне људе са којима се природно повезујете. Никад не знате када ћете пронаћи своје племе, па реците „да“ приликама за везу. Ослоните се на прилике за пријатељство. Здрави односи су важан део срећног живота.

Назовите топлу линију када се осећате усамљено или изоловано

Ако се осећате усамљено или изоловано, увек је добро контактирати пријатеља. Али ако немате никога на располагању, препоручујем вам позив на хотлине. Овим линијама управљају људи који имају дијагнозу менталног здравља и доступни су за слушање и разговор.

Саосећајна ушна линија отворена је од 16 до 19 сати. седам дана у недељи на 1-866-ВАРМ-ЕАР (1-866-927-6327.)

Погледајте овај видео запис за савете за спречавање усамљености и изолације

Пронађи Арлеија Фејсбук, Твиттер и Гоогле+.