То је твоја кривица, а не моја
Ово је неугодна навика! Звучи, међутим, као да ваш властити одбрамбени одговор на његово окривљавајуће понашање упаљује ситуацију. Следећи пут кад вас оптужи за нешто што је учинио, замоли га да боље објасни, тако да можете схватити зашто он мисли да сте ви криви. Тамо ће можда бити језгра информација која ће вам помоћи да видите његово гледиште. На пример, ако вас оптужи за лаж коју је рекао да прикрије нешто, корисно је чути шта он мисли. Можда откријете да осећа да никада не може да испуни ваше стандарде, да му је непријатно да вам каже да није учинио нешто што вам је обећао или да нешто увек кажете покреће одбрамбени одговор.
Разговарајте с њим о овим суштинским проблемима, уместо да се свађате о његовој навици да вас оптужује. Ако редовно користите овај приступ, можда ћете открити да он има мање разлога да вас оптужује или мења тему, и спремнији је да разговара о својим потешкоћама.
Ажурирано 20. априла 2017
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
