Апликације за самопомоћ и спавање за АДХД мозакСледеће апликације и веб локације за самобригу, спавање и медитацију препоручили су читаоци АДДитуде у истраживању из августа 2020. о преживљавању пандемије са АДХД мозгом. Додајте своје фаворите у одељак за коментаре испод!Апликације за самопомоћ за...
Наставите са читањемЧини се, понекад, да АДХД мозак једноставно не зна како да заспи. Они редовно брује и врве и истрајавају и пре спавања, држећи нас буднима касно, а ујутро уморним и магловитим.Проблеми са спавањем - укључујући немирне ноћи и јутарње мрзовољно стање - често су, било због коморбидних поремећаја спа...
Наставите са читањемДанас сам изненађујуће ефикасан и необично продуктиван. На мом радном распореду нема заказаних обавеза, нема пријатеља које бих могао видети на мом социјалном календару. Уштедим сате недељно на нези, јер Зоом никад не показује колико је моја коса заиста прљава, а јога панталоне увек савршено прис...
Наставите са читањемКакофонија живота се смањује светлошћу која умире. Како се остатак света увлачи у кревет, наши телефони и мозак постају тиши. У стању смо да ноћу обрађујемо и фокусирамо се и стварамо са посебном јасноћом - а што је касније то боље, чини се.То је оно што одрасли са АДХД-ом рекао АДДитуде у недавн...
Наставите са читањемШта је освета одлагање пред спавање?Освета одуговлачења спавања је чин намерног одлагања сна у корист слободних активности - бингинг Нетфлик или скроловање ТикТок-а, на пример — који пружају краткорочно уживање, али мало дуготрајног живота Предности. Освета за одуговлачење пред спавање је посебно...
Наставите са читањемАДХД мозак зуји и прежима у мирним домовима након мрака, када су многи од нас такође склони освети пред спавање одуговлачење — одлагање спавања у корист активности „за мене време“, као што су Нетфлик бинге, Вордле игре или ТикТок свици. Ове касноноћне активности могу донети брзу поправку допамина...
Наставите са читањем
Једне године након дијагнозе мог дисоцијативног идентитета могу рећи да сам доста научио. Када до...
Третман за избегавање поремећаја личности (АПД) је изазован јер се пацијент мора отворити и веров...
За оне од нас који имамо или смо имали поремећаји у исхрани, осећај пуног стомака може бити изузе...