Годину дана након дијагнозе мог дисоцијативног идентитета

Једне године након дијагнозе мог дисоцијативног идентитета могу рећи да сам доста научио. Када добијете дијагнозу дисоцијативног поремећаја идентитета (ДИД), ваш живот се мења (Критеријуми за дисоцијативни поремећај идентитета у ДСМ-5). Научите да прилагођавате свој живот као вишеструки у свету намењеном једнотонцима. Та подешавања нису једноставна, али покушајте то схватити. Неке промене могу довести до напретка, док друге промене могу вратити вас. Значи, живот с ДИД-ом постаје лакши временом? Да ли је годину дана након дијагнозе мог дисоцијативног идентитета лакше него првог дана?

Прихватање дијагнозе поремећаја дисоцијативног идентитета и даље је тешко

Свака особа се носи са ДИД дијагнозом на различите начине, а не постоји јел тако начин да се изборим. Није свака особа прихвата дијагнозу одмах. Одбацивање може да траје недељама, месецима или годинама након добијања дијагнозе.

Тешко је прихватити да имате менталну болест. Тешко је прихватити да сте доживели тешку трауму (90% оболелих од ДИД-а има историју

Део лечење ДИД-а делује кроз трауму коју ти и ти ваши делови доживели кроз терапију. Када имате ДИД, терапија није краткорочна обавеза; могу проћи године. Терапија је корисна за рад кроз трауму и за учење са вашим деловима, али укључује много напорног и емоционалног рада. Биће неуспеха. Доћи ће тренуци када требате да се одморите и то је у реду.

Моје искуство Живјети са ДИД-ом годину дана након дијагнозе

Службено сам дијагностициран ДИД у августу 2015. године. Сада, више од годину дана касније, могу рећи да је мој живот другачији. Ја иди на терапију два пута недељно, сваке недеље. Слободно време проводим у групама за подршку на мрежи. На овом блогу пишем сваке друге недеље. Чак сам добио прилику да поделим део своје приче у књизи о ДИД-у.

Али и ја се борим више него икад. И даље ми је тешко прихватити да имам ову дијагнозу. И даље кажем себи да ми се злостављање није догодило. Још увијек се држим маштовитог живота, живота у којем никад нисам повријеђен, живота у којем кажем „добро сам“, а да не знам да је то лаж.

Мој систем је и даље хаотичан. покушавам да радим са мојим деловима; Покушавам да комуницирам са њима. То је неодољиво. Мислила сам да имам само неколико делова - с којима се могу носити. Али како сам више почео да радим са њима, схватио сам да је мој систем сложенији него што сам првобитно мислио. Још увек не знам где се завршавам и почиње други део.

Мој терапеут и ја тек почињемо да радимо са специфичностима мог ДИД-а. То је зато што сам имао тренутке када сам се борио са стабилизацијом; Нисам вежбала брига о себи. Изузетно избегавам хоспитализацију и интензивно лечење. Док сам сада стабилна, бринем се када ћу поново пасти у дисфункцију.

Можете управљати дијагнозом ДИД, али за то вам треба времена

Не постоји лек за ДИД. Да ли сте изаберите да се интегришете или да останете вишеструки, ваш ДИД не нестаје - једноставно научите да њиме боље управљате. Без обзира на то како се одлучите за управљање ДИД-ом, за излечење је потребно време.

За оне који се још увек боре са ДИД-ом годину дана након дијагнозе, или чак 10 година после, нисте сами. У реду је Желим да негирам. У реду је остати у терапији. У реду је осећати се збуњено, уплашено или фрустрирано. Ви сте посао у току.

Пронађи Цристалие Гоогле+,Фејсбук, Твиттер, њена веб локација и њен блог.

Цристалие је оснивач ПАФПАЦ, је објављени аутор и писац Живот без повреде. Дипломирала је психологију и ускоро ће добити МС из експерименталне психологије, са фокусом на трауму. Цристалие управља животом са ПТСП-ом, ДИД-ом, великом депресијом и поремећајем у исхрани. Цристалие можете пронаћи на Фејсбук, Гоогле+, и Твиттер.